奕练普拉提(丰翔路店)

奕练普拉提（丰翔路店）位于上海市宝山区祁连山路2321号，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、空间通透，配备专业训练器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为宝山区较受认可的身心训练空间之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重核心控制、体态矫正与身心平衡。

该场地靠近地铁7号线祁连山路站，步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐727路、744路、859路至“祁连山路丰翔路”站下车。自驾用户可使用周边商业体或社区公共停车场，如丰翔路沿线及邻近园区内设有收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课单节约80-120元。会员卡体系包括月卡（约1200-1600元）、季卡（约3200-3800元）及年卡（约10000-12000元），具体价格根据课程类型和购买时间略有浮动。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 场地提供瑜伽垫和基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提器械课程需穿防滑袜（场地可购买或租赁）。
5. 周末及晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
6. 孕妇或有慢性伤病者应在报名前咨询教练并提供医疗建议。

场地面积约200平方米，设有独立普拉提器械区（配备2-3台Reformer床及凯迪拉克综合训练架）和多功能瑜伽教室。地面采用专业减震地胶，墙面设整面镜与扶杆，灯光柔和可调。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾。整体环境注重私密性与专注度，适合深度训练。

提供月卡、季卡、年卡及10/20节次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常享赠课或体验礼包，老会员推荐新客可获额外课时奖励。所有会员卡有效期严格按自然日计算，不支持冻结延期。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4-6人精品小班课。团课每日开设2-4节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教可根据学员目标定制训练计划，包含体态分析、动作纠正与阶段性复盘。

课程通过“奕练普拉提”官方微信小程序进行在线预约，支持实时查看空位、选择教练与课程类型。也可通过大众点评或美团平台购买体验课后转为正式预约。取消政策为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。建议绑定手机号以便接收课程提醒。

场地所在园区周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。虽无内部餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐食选择。储物柜免费使用，无需押金。附近无大型商场，但生活配套基本齐全，适合课后短暂停留或社交。

联系电话：18019740488