珀曼健身(古北店)

珀曼健身（古北店）位于上海市闵行区虹中路158号古北尚公馆B1层，是一家定位中高端的综合健身与瑜伽空间。该门店以精品小班课和私教服务见长，环境整洁、氛围静谧，适合追求专注练习的瑜伽爱好者。作为珀曼健身在古北国际社区的重要布局，场馆融合了现代设计与功能性训练理念，提供包括哈他、流瑜伽、阴瑜伽及空中瑜伽等多种课程体系，满足不同阶段学员需求。

乘坐地铁10号线至龙溪路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘72路、867路、925路至虹井路虹中路站或虹中路吴中路站，步行约5分钟。自驾前往可导航“古北尚公馆”，B1层设有专属入口；周边有古北尚公馆地面及地下停车场，车位相对充足，非高峰时段停车便利。

单次瑜伽课程价格参考区间为150–220元/节，具体根据课程类型（如常规团课、主题工作坊或空中瑜伽）有所差异。会员体系提供月卡（约1800元）、季卡（约4800元）及年卡（约16000元）选项，会员可享课程优先预约、专属折扣及部分私教体验权益。新用户通常可享受首节体验价9.9元或免费试听活动。具体价格以门店实际公布为准。

场馆每日开放时间为7:00至22:00，瑜伽课程主要集中在早间（7:30–9:00）、午间（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:30）三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过“珀曼健身”官方微信小程序或电话进行预订，热门时段（如周末晚课）需提前2–3天锁定名额。节假日照常营业，但课程安排可能微调，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供消毒后的公用垫（免费使用）。
3. 空中瑜伽等特殊课程需穿着无拉链、无金属装饰的紧身运动服，避免刮伤吊床。
4. 晚间18:30–20:30为客流高峰，初学者建议选择上午或工作日午间课程，氛围更安静、指导更细致。
5. 课程开始后5分钟未到场将自动释放名额，取消预约需至少提前2小时操作。
6. 场馆内禁止饮食，但提供直饮水及休息区，可自带水杯。

场馆B1层整体面积约300平方米，设有两个独立瑜伽教室：主教室可容纳15–18人，配备专业防滑地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明；空中瑜伽教室配置德国进口吊床系统，承重安全、高度可调。更衣区男女分设，含独立淋浴间、吹风机、储物柜及基础洗护用品。整体装修采用低饱和色调与木质元素，营造宁静疗愈氛围。

珀曼健身（古北店）实行会员制管理，提供月度、季度与年度会籍选项。会员除享受课程折扣外，还可参与每月主题工作坊（如呼吸法、冥想、产后修复）、生日月双倍积分及专属社群活动。年卡会员额外享有2次免费私教评估及优先报名大师课权益。所有会籍支持冻结（最长30天/年），转让需支付手续费。

场馆拥有5名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200/500国际瑜伽联盟认证或国内高级教练资质，教学经验普遍在5年以上。团课每日排课6–8节，涵盖初级到进阶内容；私教课程按600–800元/节计费，首次私教评估免费。教练擅长根据学员体态、伤病史定制练习方案，尤其在脊柱调理、孕产瑜伽及压力管理领域口碑良好。

课程预订主要通过“珀曼健身”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练介绍。用户注册后可绑定会员卡或购买次卡，预约成功后将收到短信提醒。电话预约（021-XXXXXXX）作为辅助渠道，适用于老年会员或系统故障情况。取消或改期需在课程开始前2小时操作，否则视为已消费。

场馆位于古北尚公馆商业体B1层，同层设有轻食咖啡吧（营业至21:00），提供蛋白奶昔、沙拉及无糖饮品，适合课后补充能量。地面层有全家便利店、水果店及共享按摩椅。周边1公里内涵盖多家高端住宅区、国际学校及商务办公楼，生活便利性高。场馆内设智能储物柜（扫码开锁）、无线充电台及休息沙发区，支持手机静音存放。