YANG YOGA(光大安石店)

YANG YOGA（光大安石店）是位于上海市杨浦区荆州路11号杨浦光大安石中心的一家精品瑜伽工作室，主打小班制、高品质的瑜伽课程体验。该场地环境静谧，空间设计融合现代简约与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为YANG YOGA品牌在杨浦的重要布局，该门店服务周边白领及社区居民，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等多种风格，适合不同阶段的练习者。

乘坐地铁12号线至提篮桥站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘22路、33路、137路、868路等至“东长治路海门路”或“大连路长阳路”站，步行约5-10分钟。自驾用户可停靠光大安石中心地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-220元之间，新会员体验价常为99元/节。月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般在400-600元/节。具体价格以YANG YOGA官方小程序或门店实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（7:00-9:00）、午间课（12:00-14:00）及晚间黄金时段（18:00-21:00）。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“YANG YOGA”进行选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供消毒后的租赁垫（通常免费或收取10元清洁费）。
3. 空中瑜伽等特殊课程需穿着无拉链、无金属饰物的紧身衣，避免刮伤吊床。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3-5天预约。
5. 练习前2小时避免进食，场馆提供饮用水，但不设餐饮服务，建议自备水杯。
6. 更衣室配备基础洗护用品，但淋浴设施有限，高峰时段可能需排队。

场地设有2个独立瑜伽教室，主教室可容纳15-18人，空中瑜伽教室限10人以内，确保教学品质。地面采用专业防滑环保地胶，墙面配置整面镜与扶杆，空中瑜伽区使用国际认证安全吊床系统。更衣室干净整洁，配备独立储物柜、吹风机及基础洗护用品，设有2-3个淋浴位。整体空间采光良好，配有新风系统与香薰设备，提升练习体验。

YANG YOGA实行阶梯式会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。新用户注册即送体验券，老会员推荐新客可获赠课程。部分卡种支持冻结（如因出差或伤病），需提前申请。会员价格透明，无隐形消费，续费常有早鸟优惠。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，多数拥有5年以上教学经验。课程以小班团课为主（6-15人），确保个性化指导；同时提供一对一私教服务，可根据目标定制训练计划（如产后修复、脊柱理疗、体态矫正等）。团课每日更新排期，涵盖初阶到高阶内容，新手友好且进阶路径清晰。

课程通过“YANG YOGA”微信小程序全线上预订，支持实时查看空位、教师介绍及课程难度标识。预约成功后会收到确认通知，开课前2小时内不可取消，超时未到视为已消耗课时。首次用户需在线填写健康问卷，确保课程安全性。不接受电话或现场临时加课，务必提前规划。

场馆位于光大安石中心内，周边商业配套成熟。一楼及B1层有咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松。中心内设有共享休息区，但无专属瑜伽用品商店，建议自备辅具。附近还有健身房、舞蹈工作室等，形成小型运动生活圈，适合打造复合型健康日程。