氧一瑜伽(光大安石中心店)

氧一瑜伽（光大安石中心店）位于上海市杨浦区霍山路398号光大安石中心T2座5层，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的精品瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，空间设计融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。作为氧一瑜伽在杨浦区的重要布局，该门店服务周边高校、商务及社区人群，课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等多元类型，适合从初学者到资深习练者的不同需求。

乘坐地铁12号线至提篮桥站，4号口出站后沿霍山路步行约600米（约8分钟）即可到达光大安石中心T2座。公交方面，可搭乘22路、137路、868路至霍山路舟山路站，步行约300米。自驾用户可导航至“光大安石中心”，商场地下设有收费停车场，工作日白天车位相对充足，高峰时段建议提前抵达或优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以氧一瑜伽官方小程序或店内公示为准，新会员常享首课优惠或赠课活动。

场馆常规营业时间为每日8:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族、学生及全职人士的灵活需求。所有课程均需提前预约，可通过氧一瑜伽官方微信小程序或大众点评平台进行线上订课，热门时段（如晚间18:30-20:30）建议至少提前1-2天预约以确保席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆也提供租赁服务（约10-20元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持课堂专注与宁静。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知老师以便调整体式。

场馆配备专业防滑瑜伽地胶、恒温新风系统及柔和照明，确保练习舒适与空气质量。设有独立女更衣室与卫生间，部分门店提供基础淋浴设施（建议自备洗漱用品）。教室分为主教室与小班教室，主教室可容纳15-20人，小班课限8人以内，保障教学品质。空中瑜伽区配有专业吊床及安全防护措施。

氧一瑜伽采用阶梯式会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益包含优先选课、生日赠课、专属主题活动参与资格及合作商户折扣。长期会员可升级为“深度习练者计划”，获得个性化课程规划与身体评估服务。新用户注册即送体验券，推荐好友成功报名可获额外课时奖励。

所有授课老师均持有国际或国内权威瑜伽认证（如RYT、YMA等），平均教龄3年以上，部分导师具备康复理疗或孕产专项资质。团课每日排课6-8节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题。私教服务按需定制，内容包括体态矫正、减压疗愈、备孕及产后恢复等方向，首次私教可享30分钟免费咨询评估。

课程预订主要通过“氧一瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、余位及教师介绍。也可通过大众点评或美团平台购买体验课或套餐。取消政策规定：课程开始前2小时以上可免费取消或改期，逾期视为已消费。团体包场或企业合作课程需提前3个工作日联系店长预约。

光大安石中心为杨浦滨江新兴商业综合体，5层瑜伽馆同层设有轻食咖啡吧与共享休息区。楼下1-2层聚集多家健康餐饮、果汁吧及便利店，方便课后补充能量。商场B1层设自助储物柜，周边300米内有瑞幸、Manner等咖啡品牌，适合课前课后放松交流。

联系电话：18321288808