菲梵瑜伽

菲梵瑜伽位于上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场F2层，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的都市瑜伽空间。该场馆环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。作为浦东核心商圈内的专业瑜伽馆，菲梵瑜伽注重课程体系的专业性与个性化，适合从初学者到资深习练者的不同需求。

乘坐地铁2号线或14号线至陆家嘴站，从6号出口出站后沿浦东南路向南步行约500米（约7分钟）即可到达1088广场。多条公交线路途经附近，包括81路、82路、790路等，在“浦东南路东昌路”站下车即达。自驾用户可停靠1088广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

菲梵瑜伽采用会员制与单次课结合的收费模式。根据主流平台信息，单节团课价格通常在128–188元之间，新会员体验价常为39–69元/节。月卡价格参考区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，标准价格约为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

场馆常规营业时间为每日7:00–22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族与自由职业者不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供高品质租赁垫（通常免费或收取10元清洁费）。
3. 穿着贴身、透气的运动服饰，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 热瑜伽或流瑜伽课程后及时补水，场馆提供饮用水，也可自备电解质饮料。
5. 周末及晚间18:30–20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
6. 练习前1小时内避免进食，确保空腹或轻食状态以保障练习安全。

菲梵瑜伽配备2–3间独立教室，分别用于常规团课、私教及特色工作坊。教室地面铺设专业防滑环保地胶，墙面安装整面镜与扶杆，辅助体式校正。场馆设有男女独立更衣室、淋浴间（提供基础洗护用品）、智能储物柜及休息等候区。空气循环系统优良，部分教室配备恒温或加湿设备，确保四季练习舒适度。

场馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日赠课、免费参加主题工作坊等。长期会员还可参与年度会员日活动，享受私教体验课、周边产品礼包等福利。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

菲梵瑜伽拥有一支持证专业教练团队，多数教师具备RYT200/500国际瑜伽联盟认证，并拥有3年以上教学经验。课程类型覆盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽及修复疗愈等。团课每日排课6–8节，私教可按需定制训练计划。新会员可申请15分钟免费课程咨询，匹配最适合的练习方向与教师。

所有课程必须通过线上渠道预约。推荐使用“菲梵瑜伽”官方微信小程序，操作便捷且实时更新余位。也可通过大众点评或美团APP搜索场馆名称进行购买与预约。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除相应课时。建议绑定手机号接收上课提醒，避免爽约。

1088广场内设有多家轻食咖啡店（如Wagas、Seesaw）、便利店及健康餐饮品牌，方便课后补充能量。商场B1层有连锁超市，可购买运动饮品与健康零食。场馆入口处设有手机充电站与免费Wi-Fi。周边300米内有银行、药房及共享办公空间，整体商业配套成熟，适合课后休闲或商务人士顺路练习。

联系电话：15692175396