叶姿M.瑜伽普拉提工作室(1088广场店)

叶姿M.瑜伽普拉提工作室（1088广场店）位于上海市浦东新区核心商圈，地处浦东南路1088号8楼806室，交通便利、环境安静。该工作室专注于提供高品质的瑜伽与普拉提课程，空间设计注重私密性与舒适感，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型精品健身空间，其以小班教学和个性化指导为特色，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁2号线至东昌路站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即达；或乘坐地铁14号线至浦东南路站，步行约500米（7分钟）。多条公交线路途经附近，包括81路、82路、314路、799路等，在“浦东南路东昌路”或“东昌路渡口”站下车。自驾用户可停靠1088广场地下停车场或周边商业体如第一八佰伴、新梅联合广场的公共停车场。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到达，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心训练。

工作室为精品型空间，设有1-2个独立练习区，地面铺设专业瑜伽地胶，配备镜墙、扶杆、普拉提床（Reformer）、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等标准辅具。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物柜。整体环境安静、采光良好，注重空气流通与香氛氛围营造。

提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月度团课卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案以获得更高性价比。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、ACE等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、体态矫正或柔韧提升。

支持通过微信小程序“叶姿M瑜伽”、大众点评App或直接致电工作室进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并签署免责声明。

位于1088广场内，楼下即有便利店、咖啡店（如Manner、Seesaw）及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松。全季酒店大堂设于同栋1楼，电梯直达8楼，标识清晰。周边还有银行、药房及小型超市，生活便利度高。

联系电话：17717353111