麦檬普拉提(融创精彩天地B区店)

麦檬普拉提（融创精彩天地B区店）位于上海市普陀区光新路融创精彩天地B区三楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地环境整洁、空间通透，配备专业训练器械和地垫系统，适合不同阶段的练习者。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重体态矫正与核心力量提升，深受周边白领及健身爱好者欢迎。

可乘坐地铁13号线至“江宁路站”或“长寿路站”，出站后步行约800米（10-12分钟）即可到达。公交方面，附近有“光新路甘泉路”“中山北路光新路”等站点，途经线路包括128路、741路、950路等。自驾用户可停靠融创精彩天地配套停车场或周边商业体公共停车场，建议使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以门店实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如99元/节）。私教课程价格一般为400-600元/节，视教练资历而定。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点至晚上20:30之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方小程序或合作平台查看当日课表并完成预约。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参与高强度核心训练。
4. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段，此时段课程名额紧张且人流密集。
5. 首次到访可咨询是否有免费体态评估或试听课，有助于匹配合适课程类型。
6. 课程开始后通常不允许中途进入，务必准时抵达。

场地为开放式训练空间，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、弹力带、小工具（如泡沫轴、瑜伽砖）等标准器械。更衣区与储物柜设置合理，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体装修风格简约现代，通风与照明良好，营造专注、宁静的练习氛围。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新会员常享有首月体验优惠或赠送私教评估课。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每日安排4-6节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等类型。私教服务按需预约，可针对体态问题、运动损伤康复或专项塑形定制训练计划。

课程需通过“麦檬运动”官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次预约建议绑定手机号并填写健康问卷，以便教练提前了解身体状况。

位于融创精彩天地B区三楼，楼下即有便利店、轻食咖啡店及简餐餐厅，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息座椅。周边社区成熟，生活便利，但无专门运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：17612125621