星际体能健身

星际体能健身位于上海市普陀区石泉东路286弄融创精彩天地，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场地主打功能性训练、力量训练与有氧课程结合的科学健身体系，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。作为普陀区内较新的健身场所之一，其空间布局合理，注重通风与采光，整体环境整洁现代，强调安全性和训练效率。

可乘坐地铁7号线至岚皋路站，3号口出站后步行约600米（8分钟）即达。公交方面，附近有“石泉东路光新路”站，途经线路包括510路、743路、948路等。自驾用户可使用融创精彩天地配套停车场或周边商业体公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型健身中心单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元，年卡多在5000–8000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

作为标准社区健身场所，营业时间一般为每日7:00–22:00。建议通过官方小程序或大众点评提前预约课程或私教服务，高峰时段（18:00–21:00）人流密集，需提前规划。节假日正常开放，特殊安排会通过官方渠道公告。

1. 建议首次到访提前15分钟到场完成登记和体测流程。
2. 自带运动毛巾、水杯及训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，可获得更专注的器械使用体验。
4. 穿着防滑、无黑底的运动鞋入场，多数功能性训练区禁止硬底鞋。
5. 初学者建议先参与免费体态评估或基础团课，再决定是否购买私教服务。
6. 关注其微信公众号或小程序，常有新会员礼包及限时团课优惠。

场地配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）以及独立拉伸恢复区。器械品牌以主流商用型号为主，维护状态良好。设有男女分开的更衣室与淋浴间，提供基础储物柜，但不提供一次性洗浴用品。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、免费参加常规团课、专属储物柜使用权及生日月额外福利。部分套餐包含体脂检测、训练计划定制等增值服务。老会员推荐新用户通常可获赠周卡或私教体验课。

配备持有ACE、NSCA或国内认证资质的全职教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（4–8人）。私教课单价参考市场价300–500元/节，常推10节或20节打包优惠。团课每日安排3–5场，涵盖HIIT、搏击操、核心强化等类型，会员免费参与。

支持通过微信小程序“星际体能健身”或大众点评/美团平台进行课程预约与私教下单。团课需提前24小时锁定名额，私教建议至少提前1天沟通时间。取消预约需在开课前2小时操作，否则可能计入爽约记录。

位于融创精彩天地商业体内部，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。场馆内设休息等候区，提供免费Wi-Fi与饮水机。虽无自营运动用品商店，但前台常备筋膜球、弹力带等小件可售。储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。