赛搏跆拳道(融创精彩天地)

赛搏跆拳道（融创精彩天地）是位于上海市普陀区的一家专业搏击训练场馆，专注于跆拳道教学与训练，同时也涵盖基础体能、防身术等课程内容。场馆设于融创精彩天地2F层，属于社区商业配套型运动空间，环境整洁、通风良好，适合青少年及成人学员系统学习跆拳道。作为区域内较具口碑的搏击培训机构之一，该场地注重技术规范与安全防护，配备专业地垫和训练器材，适合初学者入门及进阶训练。

场馆位于普陀区石泉东路286弄融创精彩天地2F层。乘坐地铁7号线至岚皋路站，3号口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括510路、742路、944路等，在“石泉东路光新路”或“岚皋路华池路”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可使用融创精彩天地配套停车场或附近公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类跆拳道培训场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元，常规课程包（如12节课）价格在1500-2500元区间，年卡会员费用约6000-9000元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息及优惠活动。

作为社区型搏击训练场馆，营业时间一般为每日10:00-21:30，周末及寒暑假期间可能延长至22:00。课程多集中在放学后（16:00起）及周末白天，需提前预约课程时段。非会员通常无法自由入场训练，建议通过线上平台或电话确认当日排课并完成预约。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，评估教练风格与教学体系是否匹配。
2. 训练时务必穿着跆拳道服或宽松运动服，禁止穿硬底鞋进入训练区。
3. 周末上午（9:00-12:00）人流量相对较少，适合专注训练；晚间18:00-20:00为青少年课程高峰，建议错峰。
4. 自备护具（如护胫、护胸）可提升训练安全性，场馆通常提供基础租赁但数量有限。
5. 长期学习建议选择正规考级体系（如WT或ITF），确认场馆是否具备官方认证资质。
6. 家长陪同儿童上课时，请遵守观训区规定，避免干扰课堂秩序。

场馆铺设专业跆拳道训练地垫，具备良好的缓冲与防滑性能，面积适中，可同时容纳20-30人进行团体训练。配备全身镜墙、把杆、沙袋、脚靶、手靶等基础训练器材，部分区域设有体能训练角。更衣室与独立卫生间齐全，但淋浴设施可能未全面开放，建议训练后回家清洁。整体设施维护良好，符合社区级搏击场馆标准。

场馆提供多种会员选项，包括月度、季度及年度课程卡，部分套餐含考级辅导、赛事报名支持等增值服务。会员通常享有优先选课、专属折扣及免费参加公开课权益。新生报名常有“报季卡送装备”或“推荐返现”等促销活动，具体政策需现场咨询或关注其线上平台更新。

教练团队由持有中国跆拳道协会或国际跆拳道联盟认证资质的资深教练组成，多数具备5年以上教学经验及竞技背景。提供少儿班、成人班、私教课及团课等多种形式。私教课价格参考市场水平，约200-400元/节（45-60分钟）。团课按年龄段分班，每班10-15人，确保教学效果。建议首次到访时与主教练沟通训练目标。

课程需通过微信小程序、大众点评或电话进行预约。主流做法是购买课程包后，在专属学员系统中选择可用时段。临时取消需提前24小时通知，否则可能扣减课时。新用户首次体验可通过美团或小红书领取优惠券，降低试学成本。

融创精彩天地为社区商业综合体，2F及周边楼层设有轻食咖啡、便利店、文具店等，方便家长等候或学员补充能量。场馆内提供储物柜供临时存放物品，但不设专业运动用品商店，建议自备道服、水杯及毛巾。商场内有休息座椅区，整体环境安全、便利。