红日骑士历史武术俱乐部

红日骑士历史武术俱乐部位于上海市黄浦区海潮路133弄地下一层（年轻力运动中心）C802，是一家专注于历史欧洲武术（HEMA）、综合搏击及传统器械格斗训练的专业搏击场馆。该俱乐部以还原中世纪至文艺复兴时期的真实武术体系为特色，融合现代搏击训练方法，适合对冷兵器格斗、实战剑术及体能对抗感兴趣的爱好者。场地虽处地下一层，但层高充足、通风良好，整体氛围硬核且专注，是上海少有的HEMA专项训练空间。

可乘坐地铁8号线或9号线至陆家浜路站，从4号口出站后沿海潮路步行约500米（约6分钟）即达。周边公交线路包括18路、23路、780路等，在“海潮路中山南路”站下车步行约3分钟。自驾前往可停靠附近“绿地外滩中心”或“老西门新苑”公共停车场，车位较为紧张，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类HEMA及搏击专项俱乐部通常采用课程制收费。单次体验课价格参考区间为150-250元，常规团课月卡价格在1200-2000元之间，私教课程按小时计费，市场均价约400-600元/小时。具体价格以俱乐部实际公布为准，部分课程可能包含装备使用费。

作为专业搏击训练场所，红日骑士历史武术俱乐部通常每周开放4-6天，主要训练时段集中在工作日晚间（19:00-21:30）及周末下午（14:00-18:00）。不设自由入场，所有活动需提前预约对应课程或训练时段。节假日安排依俱乐部公告调整，建议通过官方渠道确认当周课表。

1. 首次体验务必提前预约并确认是否提供护具，HEMA训练对安全装备要求较高。
2. 建议穿着运动长裤与防滑训练鞋，避免穿短裤或露趾鞋。
3. 场地训练强度较大，初学者应如实告知身体状况，避免过度负荷。
4. 训练前2小时避免饱食，可适量补充水分与碳水化合物。
5. 俱乐部注重礼仪与纪律，首次到场请主动了解基本训练守则。
6. 周末课程较满，建议工作日体验以获得更充分的指导。

场地配备标准HEMA训练区域，铺设高密度EVA缓冲地垫，有效减震防滑。提供训练用钢剑（blunt steel）、尼龙训练剑、全套护具（面罩、护颈、护胸、手套等），部分装备为SPES、Red Dragon等国际HEMA常用品牌。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议训练后返回住所清洁。

俱乐部采用课程包与会员制结合模式，常见类型包括10次团课卡、月度无限次训练卡及年度会员。会员可优先报名专题工作坊（如长剑、迅捷剑、摔跤等），并享受私教折扣与装备团购权益。新会员常享首月体验优惠，具体方案需现场或线上咨询获取。

教练团队具备国际HEMA联盟认证背景或多年实战教学经验，部分成员曾参与亚洲及欧洲HEMA赛事。提供系统化团课（每周固定主题）及一对一私教服务。团课按难度分级，涵盖基础步法、攻防技术、对练策略等内容；私教可定制冷兵器专项或综合体能提升计划。

所有课程及体验需通过微信公众号“红日骑士历史武术俱乐部”或小红书官方账号进行预约。用户需填写健康声明并选择对应课程时段。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议提前15分钟到场签署安全协议。

场地所在的“年轻力运动中心”内设有休息等候区、自动售货机（提供水和能量饮料），但无餐饮服务。周边500米内有便利店（全家、罗森）、轻食咖啡馆及快餐店，适合训练前后补充能量。运动用品方面，专业HEMA装备需自备或通过俱乐部代订，普通运动护具可在附近迪卡侬（中山南一路店）采购。

该俱乐部主要面向16岁以上对历史武术、冷兵器格斗或高强度对抗训练感兴趣的成年人。无论是否有搏击基础，均可从入门课程开始。特别适合影视从业者、历史爱好者、健身进阶者及寻求独特运动体验的都市人群。未成年人需家长陪同并经教练评估后方可参与。