奕练普拉提(国华广场B区店)

奕练普拉提（国华广场B区店）位于上海市杨浦区闸殷路1599号国华广场B区L4层，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地环境整洁、空间通透，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型精品运动空间，其课程体系融合传统瑜伽与现代功能性训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁10号线至三门路站，3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达国华广场。公交方面，附近有168路、559路、726路等多条线路在“国霞路闸殷路”或“三门路国霞路”站停靠。自驾用户可使用国华广场地下停车场，停车便利；建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以门店实际公布为准，部分新客体验课可能低至39-69元。建议通过官方小程序或大众点评查看实时套餐与优惠活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“奕练普拉提”或合作平台（如大众点评）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如弹力带、小球等）。
3. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“入门普拉提”课程，避免直接参加高强度团课。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前1-2天预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
6. 课程开始后10分钟未到场视为自动放弃，不支持退费或改期。

场地配备专业防滑瑜伽地胶、整面镜墙、恒温新风系统及柔和照明，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供干湿分离的清洁区域。教具齐全，包括普拉提圈、弹力带、泡沫轴、瑜伽砖等，均为定期消毒的高品质品牌产品。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及生日赠课等权益。新会员首次购卡常享体验礼包（如免费体态评估或私教体验课）。长期会员还可参与季度主题工作坊，提升训练深度。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员身体状况定制训练方案。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程按小时计费，价格区间为400-600元/节，含个性化训练计划与进度跟踪。

课程需通过“奕练普拉提”官方微信小程序进行实名预约，支持在线支付与课程管理。取消或改期需在开课前12小时操作，逾期不予退款。部分热门课程开放7天内预约权限，建议设置开课提醒以抢订心仪时段。

国华广场B区L4层设有休息等候区，提供免费饮水与Wi-Fi。商场内有多家轻食咖啡店（如Manner、Wagas风格品牌）及便利店，方便课前补充能量或课后放松。一层设有共享储物柜，四楼临近电梯口有直饮水机，整体配套完善，适合都市人群高效安排运动时间。

联系电话：18001865950