The Arena 健身·私教·拳击·拉伸

The Arena 健身·私教·拳击·拉伸位于上海市杨浦区三门路99号5层501-502，是一家融合多种运动项目的综合型健身空间，其中瑜伽课程是其核心服务之一。场地整体设计现代简约，注重功能性与舒适性，配备专业瑜伽垫、辅具及镜面墙，营造沉浸式练习环境。作为社区型精品健身工作室，The Arena 强调小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同需求的会员。

该场地紧邻地铁10号线江湾体育场站，从3号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括55路、139路、812路等，在“三门路国和路”或“江湾体育场”站下车均较便利。自驾用户可停靠附近合生汇商场或悠方购物中心地下停车场，步行约5分钟；场地所在楼宇亦设有少量访客停车位，但高峰时段建议优先选择公共交通。

The Arena 的瑜伽课程采用课时制收费，单次体验价约为128元，常规团课价格在88–108元/节之间（视课程类型而定）。会员体系提供月卡（约1680元/12节课）、季卡（4200元/40节课）及年卡选项，老会员续费或推荐新用户可享额外折扣。私教瑜伽课程价格区间为300–450元/节，具体以教练资质和课程内容为准。所有价格以场馆实际公示为准。

场馆每日开放时间为7:00至22:00，瑜伽团课主要安排在工作日早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00），周末增设上午场次。所有课程需提前通过官方微信小程序“The Arena Fitness”预约，系统支持实时查看空位并在线支付。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽课程需自备运动服与毛巾，场馆提供免费消毒瑜伽垫及辅具（砖、带、毯）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程（如流瑜伽、阴瑜伽）建议至少提前3天预约。
4. 场地禁止穿鞋入内，入口处设有鞋柜，请勿携带大件行李进入练习区。
5. 练习前1小时内避免进食，场馆提供免费饮用水，不设餐饮服务。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前应主动告知教练，部分课程不适宜特殊人群。

The Arena 的瑜伽区域独立设置于5楼主空间内，面积约120平方米，铺设专业环保橡胶地胶，具备良好减震与防滑性能。墙面配置整面镜与柔和照明系统，顶部安装新风循环装置确保空气流通。场地配备Lululemon标准瑜伽垫、棉质辅具套装（含瑜伽砖、伸展带、毛毯），更衣室干净整洁，设有独立淋浴间（提供基础洗护用品）及储物柜（需自备锁具）。

The Arena 提供灵活的会员方案：月卡（12节课，有效期30天）、季卡（40节课，90天有效）、年卡（150节课，365天有效），所有卡类支持冻结（最长30天/年）。会员权益包括优先选课、生日当月赠课1节、免费参加每月主题工作坊（如呼吸法、冥想入门），以及合作品牌（如Keep、超级猩猩）的联名优惠。新会员首月可享9折体验价。

瑜伽课程由持有RYT200/500国际认证或国内高级瑜伽师资格的全职教练授课，团队平均教学经验超5年。常规团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等类型，每周更新课表。私教服务可根据个人目标（如体态矫正、减压、备孕）定制训练计划，首次私教咨询免费。所有教练背景信息可在小程序“教练介绍”页面查看。

课程预订通过官方小程序“The Arena Fitness”完成，支持微信一键登录、在线支付及电子签到。用户可查看未来7天课程安排，每节课开放30个名额，满员即止。取消政策规定：开课前24小时以上可免费退改，24小时内取消将扣除1节课时。团体预约（3人及以上）可联系客服协调专属时段。

场馆位于五角场商圈边缘，周边生活配套成熟。楼下设有便利店与咖啡店，步行5分钟可达合生汇、悠方等大型商业体，内有餐饮、超市及运动品牌门店（如Nike、Decathlon）。场馆内部设休息等候区，提供免费Wi-Fi、充电插座及饮水机，但无餐饮或商品零售服务。建议课后前往周边补充能量或采购运动装备。

联系电话：13062852994