NewBody新体运动复健中心(长寿路店)

NewBody新体运动复健中心（长寿路店）位于上海市普陀区核心商圈，是一家专注于瑜伽、功能性训练与运动康复的综合型健康空间。该中心以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。场地采用环保地胶、专业防滑瑜伽垫及恒温新风系统，整体设计注重身心放松与运动安全，是普陀区内口碑良好的精品瑜伽场馆之一。

场馆位于长寿路1118号悦达国际大厦B座12i，紧邻地铁7号线和13号线长寿路站，从4号出口步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路包括13路、36路、63路、105路等，在“长寿路常德路”或“胶州路长寿路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可使用悦达国际大厦地下停车场或附近“189弄购物中心”公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场馆以课程制收费为主，单节团课价格参考区间为120-180元，私教课程价格通常在400-600元/节。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，月卡价格约2000-2800元（含8-12节课），具体套餐根据课程类型（如哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽等）有所差异。首次体验常有9.9元或免费试课活动，建议通过官方小程序查看实时价格与优惠。具体价格以场地实际公布为准。

场馆常规开放时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与自由职业者需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前3天通过官方渠道确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前2-3天预约。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备袜套或赤脚练习。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆为精品型工作室，设有一间主瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑TPE瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕及墙面镜系统。地面采用环保无味地胶，具备良好缓冲性与静音效果。另设有独立更衣区、储物柜及男女分隔的卫生间，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体环境整洁、灯光柔和，营造专注宁静的练习氛围。

NewBody提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、8节/12节课程包、月度无限次卡（限指定课程）及年度尊享卡。会员权益涵盖优先选课、生日赠课、专属复健评估及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。季卡及以上会员可享受课程冻结服务（最长30天），适合出差或短期休整人群。新会员注册即送体态评估一次，助力制定个性化练习计划。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，部分教练具备物理治疗或运动康复背景。团课每日开设2-4节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间流瑜伽及周末深度修复等主题。私教服务按需预约，可针对脊柱矫正、产后修复、柔韧提升等目标定制方案。教练团队注重动作细节与呼吸配合，强调安全与循序渐进。

课程需通过“NewBody新体运动”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程简介。用户可绑定会员卡后一键选课，系统会在课前24小时发送提醒。取消政策为：开课前12小时以上可免费取消或改期，逾期视为已消费。不支持电话或现场临时报名，确保课堂人数控制与教学质量。

场馆所在悦达国际大厦及周边189弄商业区配套完善，楼下有便利店、咖啡馆（如Manner、Seesaw）及轻食餐厅（如Wagas、新元素），方便课前补充能量或课后社交。大厦内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。附近还有普陀区图书馆、长寿公园等休闲场所，适合安排半日健康生活动线。

联系电话：13262598105;19521270575