Mahmoudi Gym马姆迪泰拳.少儿柔术.健身

Mahmoudi Gym马姆迪泰拳·少儿柔术·健身位于上海市普陀区长寿路核心商圈，是一家融合泰拳、少儿柔术与综合健身训练的专业场馆。场馆设立于悦达国际大厦高层，环境整洁、通风良好，注重功能性训练与格斗技能培养。该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合青少年体能发展及成人高强度训练需求，是普陀区内少有的专注格斗类运动与少儿柔术结合的综合健身空间。

场馆位于长寿路1118号悦达国际大厦B座11楼J室，紧邻地铁7号线和13号线长寿路站，从4号出口步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路密集，包括13路、36路、63路、105路等，在“长寿路常德路”或“胶州路长寿路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可使用悦达国际大厦地下停车场或附近“189弄购物中心”公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类综合格斗与健身场馆通常采用会员制收费模式。参考同类场地定价，单次体验课价格在150-250元之间；月卡价格约为2000-3000元，季卡约5000-6500元，年卡则多在15000元以内并附赠私教课程或家庭权益。少儿柔术课程常按课包计费（如12节课/期）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身与格斗训练场馆，Mahmoudi Gym通常营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程安排以预约制为主，尤其是少儿柔术和私教课程需提前排课。自由训练区域可能限时段开放，建议首次到访用户提前联系确认当日可用时段及课程安排。

1. 首次体验建议提前预约免费试听课，了解教练风格与课程强度。
2. 少儿柔术课程需家长陪同签到，并自备运动服、水杯及防滑袜（部分场馆要求）。
3. 泰拳训练建议佩戴自用拳套与缠手带，提升卫生与舒适度。
4. 高峰时段为工作日晚间18:30-21:00及周末上午，建议错峰或提前3天预约。
5. 场馆位于写字楼高层，请留意大厦电梯运行时间，避免过晚抵达影响入场。
6. 训练后注意补充水分与蛋白质，场馆内一般不设餐饮，可自备补给。

场馆配备专业泰拳训练区（含标准沙袋、镜墙、地垫）、少儿柔术专用软垫区、综合力量训练器械（如哑铃、壶铃、TRX悬挂系统）及基础有氧设备。更衣区与独立淋浴间齐全，储物柜供会员使用。地面采用高密度EVA或MMA专用摔跤垫，保障训练安全。整体空间布局紧凑高效，符合城市精品健身工作室标准。

Mahmoudi Gym提供多层次会员方案，包括成人泰拳/健身会员、少儿柔术专项会员及家庭联合卡。会员权益通常涵盖不限次团课、专属训练计划、优先预约权及生日礼遇。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课。长期会员（年卡以上）可能享有课程升级、赛事报名支持等增值服务。具体权益以签约时协议为准。

场馆由具备国际认证资质的泰拳与柔术教练团队执教，部分教练拥有IFMA（国际泰拳联合会）或IBJJF（国际巴西柔术联盟）背景。提供1对1私教（参考价300-500元/节）、小班团课（4-8人）及少儿专项课程。课程内容覆盖基础技术、体能强化、实战模拟及防身应用，适合零基础至进阶学员。所有教练均持急救证书，确保训练安全。

课程与训练时段主要通过微信小程序或官方公众号进行预约，部分用户也可通过大众点评/美团购买体验课后自动同步预约系统。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费课时。自由训练区域是否开放需当日确认，建议固定训练时间的会员与前台建立定期排课机制。

悦达国际大厦及长寿路商圈配套成熟，场馆楼下即有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便训练前后补给。189弄购物中心内设有运动品牌店（如迪卡侬、李宁），可购置训练装备。大厦内提供储物柜，但无专业运动用品租赁服务，建议自备拳套、护具等个人装备。休息区设有饮水机与座椅，供课间使用。