Yogsparsh Yoga Studio

Yogsparsh Yoga Studio 是一家位于上海长宁区定西路与宣化路交叉口东北80米的专业瑜伽工作室，专注于提供高品质的瑜伽课程与身心疗愈体验。该场地环境静谧，装修风格融合现代简约与东方禅意，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为社区型精品瑜伽馆，Yogsparsh 注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及呼吸冥想等主流体系。

乘坐地铁2号线或3/4号线至中山公园站，从4号口出站后沿定西路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，可搭乘96路、71路、519路至“定西路延安西路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户建议使用周边商业体如龙之梦购物中心或兆丰广场的公共停车场，步行3-5分钟可达。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。新会员常可享受首课体验价（约68-98元）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

Yogsparsh Yoga Studio 的常规营业时间为每日 7:00–22:00，课程时段覆盖清晨、午间、傍晚及晚间，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免身体不适。
5. 关闭手机或调至静音，尊重课堂的宁静氛围。
6. 如有脊柱或关节问题，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室配备专业防滑木地板、恒温新风系统及柔和照明，营造安全舒适的练习环境。设有独立更衣区、储物柜及男女分设的淋浴间，部分时段提供热水。教室面积适中，每班限10–15人，确保教学品质。墙面配有全身镜与辅助瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅具，供学员免费使用。

Yogsparsh 提供灵活的会员方案：单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、生日赠课、专属工作坊折扣及免费参加月度冥想活动。长期会员还可参与年度静修营报名。新用户注册即送一次免费体态评估或呼吸指导课。

所有授课教练均持有国际瑜伽联盟（RYT）认证或国内权威机构资质，平均教龄5年以上。提供小班团课（每日多时段）及一对一私教服务（价格约400–600元/小时）。团课类型包括晨间唤醒流、午间修复、晚间深度放松及周末主题工作坊。私教可根据个人目标定制课程，如减压、塑形、产后恢复或慢性疼痛管理。

课程需通过官方微信小程序“Yogsparsh Yoga”或大众点评APP在线预约。支持绑定会员卡自动扣课，取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次预约需完成实名注册并签署免责声明。建议关注公众号获取每周课程更新及临时加开通知。

工作室位于长宁区成熟生活圈，周边有精品咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅及便利店，方便课前后补充能量。邻近中山公园商圈，课后可散步放松。场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，但不设餐饮服务。建议自备健康零食或前往附近商户用餐。