Yogsparsh Yoga Studio

Yogsparsh Yoga Studio 是一家位于上海市长宁区定西路与宣化路交叉口东北80米的专业瑜伽工作室，主打小班制和个性化教学。该工作室环境静谧，装修风格融合现代简约与东方禅意，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等主流流派，并定期开设主题工作坊。

乘坐地铁2号线或3/4号线至中山公园站，从3号出口出站后沿定西路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，可搭乘96路、71路、519路至“定西路延安西路”站，下车后步行约5分钟。自驾前往建议使用周边商业体如龙之梦购物中心或兆丰广场的公共停车场，步行约5-8分钟可达。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-220元之间，常规课程包（如10节卡）价格约为1800-2200元，月卡价格参考区间为2500-3200元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

Yogsparsh Yoga Studio 一般营业时间为每日7:00至21:30，课程安排覆盖清晨、午间及晚间时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话进行预订，热门时段（如工作日晚18:30-20:30及周末上午）需提前2-3天锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成。
4. 首次体验建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，便于适应教学节奏。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态更利于体式发挥。
6. 工作室通常禁止携带外食和强烈气味物品入内，请保持环境整洁安静。

工作室设有1-2个独立练习教室，配备专业防滑瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套辅助工具（包括瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯）。更衣区与淋浴间干净整洁，提供基础洗护用品。整体空间采光良好，配有空气净化系统与背景香薰，营造沉浸式练习氛围。

Yogsparsh Yoga Studio 提供多种会员选项，包括次卡（5/10/20节）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加月度主题工作坊及生日月赠课等权益。长期会员还可参与年度静修营或线上打卡计划，提升练习持续性。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500），具备3年以上教学经验，部分导师有海外研习背景。课程以小班制为主（每班6-12人），确保个性化指导。私教课程按小时计费，价格区间为400-600元/小时，可根据个人目标定制训练计划。

课程可通过官方微信小程序“Yogsparsh Yoga”在线预订，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前12小时，否则将扣除相应课时。新用户注册后可领取体验券，并绑定手机号用于课程提醒。

工作室周边生活便利，步行5分钟内有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、健康轻食店及便利店。室内设有储物柜供学员临时存放物品，休息区提供免费饮用水和茶饮。虽无自营商店，但前台常备瑜伽用品（如防滑垫、弹力带）供购买或租赁。