Serene泉普拉提女子塑型

Serene泉普拉提女子塑型是一家专注于女性身心塑形的精品瑜伽与普拉提工作室，位于上海市静安区核心地段石门二路333弄3号29E室。该场地以小班教学、私密环境和专业师资为特色，主要面向注重体态管理、产后修复及压力舒缓的都市女性群体。作为静安区内典型的高端社区型运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽、器械普拉提与功能性训练，强调个性化指导与安全训练原则。

该场地距离地铁2号线南京西路站约600米，步行8分钟可达；也可乘坐地铁12号线至南京西路站或13号线至自然博物馆站，步行均在10分钟以内。周边公交线路包括24路、37路、104路等，在“石门二路北京西路”站下车即达。自驾用户可停靠附近丰盛里地下停车场或兴业太古汇停车场，步行约5-7分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车不便。

该类高端女子塑型工作室单次课程价格通常在200-350元之间，具体取决于课程类型（如团课、小班课或私教）。月卡价格参考区间为2800-4500元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。首次体验课常有优惠活动，价格约99-168元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽与普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参与。黄金时段（18:00-20:30）课程紧张，建议至少提前24小时通过线上平台锁定名额。部分晨间课程（9:00-11:00）适合自由职业者或居家办公人群。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后2小时再参与课程。
4. 产后修复或有特殊健康状况者，务必提前告知教练以便调整动作。
5. 周一至周四上午及下午为低峰期，课程体验更安静、指导更细致。
6. 关注其官方微信公众号，常有限时新客优惠或节气主题工作坊。

作为精品型女子塑型空间，Serene泉配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，并设有独立瑜伽练习区。地面采用高密度环保地胶，墙面配置全身镜与扶杆，照明柔和且通风良好。虽无大型淋浴间，但提供独立更衣隔间、储物柜及基础洗漱用品。整体环境以浅灰与原木色调为主，营造宁静放松的氛围。

该工作室采用阶梯式会员制度，包含体验卡（1-2节）、月度常规卡（8-12节）、季度卡（24-36节）及年度尊享卡。会员权益包括优先选课、专属课程提醒、生日赠课及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。老会员推荐新客成功报名可获赠课程，续费季卡以上通常赠送1-2节私教体验。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、RYT等），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱矫正或运动损伤康复。课程以4-6人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教课程按60分钟计费，价格区间为500-800元/节，支持按疗程打包购买。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心强化及呼吸冥想等主题。

课程需通过官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。系统支持实时查看可约时段、教练介绍及课程难度标识。取消政策通常为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过课程。

场地所在楼宇为高端住宅与商业混合区，楼下有精品咖啡馆、轻食沙拉店及便利店，适合课前补充能量或课后社交。步行5分钟内可达丰盛里文化街区，提供休闲散步与拍照打卡空间。虽无专属运动用品商店，但教练会根据需求推荐专业品牌装备（如Lululemon、Manduka等）。

联系电话：18301815833