Triple-J Custom Fitness

Triple-J Custom Fitness 是一家位于上海市静安区的专业健身工作室，主打个性化训练与功能性健身。场地设于振安广场恒安大厦15D，地处市中心核心区域，交通便利。该工作室以小班制和一对一私教课程为主，注重训练科学性与客户体验，适合追求高效、定制化健身方案的都市人群。空间虽非大型连锁健身房规模，但设备精良、环境整洁，强调专业指导与训练质量。

场地紧邻地铁13号线自然博物馆站3号口，出站后步行约370米（约5分钟）即可到达振安广场恒安大厦。周边公交线路包括15路、20路、37路等，在“山海关路石门一路”或“北京西路泰兴路”站下车步行可达。自驾用户可考虑周边商业体如嘉里中心、兴业太古汇的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

作为高端定制型健身工作室，Triple-J Custom Fitness 主要采用私教课程包及小班课收费模式。根据行业标准及同类静安区精品健身工作室定价，单节私教课程价格通常在400–600元之间，小班课（2–4人）单次约150–250元。不设单次入场费，无传统会员月卡。具体价格以工作室实际报价为准，首次体验常提供优惠试课。

工作室营业时间一般为每日9:00至21:00，部分教练可预约早间（7:00起）或晚间延时课程。由于采用预约制教学，不对外开放自由训练区域，所有到访均需提前通过微信或电话预约课程。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于动作评估与指导。
3. 工作室空间紧凑，储物空间有限，尽量减少携带大件物品。
4. 私教课程通常按包销售（如10节/20节），签约前明确退改政策。
5. 静安区同类工作室竞争激烈，可对比2–3家后再决定长期投入。
6. 课程强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练。

场地虽为小型工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、壶铃、战绳、药球、泡沫轴、弹力带及基础自由重量器械（哑铃、杠铃）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。无大型有氧设备（如跑步机、椭圆机），亦不设淋浴间，仅提供基础更衣与洗手区域。整体风格简约现代，注重训练效率而非休闲娱乐功能。

Triple-J Custom Fitness 不设传统意义上的“会员卡”，而是以课程包形式构建客户关系。常见套餐包括10节、20节、30节私教包，购买越多单价越低。部分客户可升级为“长期训练计划”用户，享受周期性体测、饮食建议及优先排课权益。无家庭卡或次卡选项，也不参与第三方平台团购，强调服务专属性与连续性。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或NASM等国际认证资质，具备至少3年以上一线执教经验。课程以一对一私教为主，辅以2–4人的功能性小班课（如核心强化、燃脂循环、产后恢复等主题）。教练会根据客户目标（减脂、增肌、体态矫正、运动表现提升）定制训练计划，并定期调整。不提供免费团课，所有教学服务均需付费预约。

课程需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，暂未接入大众点评、美团等第三方平台。预约时需确认教练档期、课程主题及着装要求。取消或改期通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。新客户首次咨询可安排15分钟免费线上沟通，再决定是否购买体验课。

振安广场为商务办公楼，底层有便利店、咖啡店（如Manner、Seesaw）及简餐轻食店，适合课前补充能量或课后恢复。附近500米内有静安雕塑公园、自然博物馆，可结合户外放松。无专用储物柜或运动用品商店，建议自备水壶与毛巾。大厦电梯高峰期较拥挤，建议预留5–10分钟进出时间。