Serene泉普拉提女子塑型

Serene泉普拉提女子塑型是一家专注于女性身心塑形的精品普拉提工作室，位于上海市静安区核心地段石门二路333弄3号29E室。该场地主打小班制及私教课程，环境私密、安静，注重专业性与个性化训练方案。作为静安区内较受关注的女性专属健身空间，其课程体系融合传统普拉提与功能性训练，适合产后修复、体态矫正及核心力量提升等需求人群。

该场地紧邻地铁2号线南京西路站（约500米，步行6分钟）及12号线南京西路站（约600米，步行8分钟），公共交通极为便利。周边公交线路包括15路、20路、37路、921路等，在“南京西路石门一路”或“吴江路”站下车即可到达。自驾客户可使用周边如兴业太古汇、丰盛里等商业体的地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考静安区同类场地价格，单节私教课价格区间为400–600元，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月度会员卡价格普遍在3000–5000元之间，包含固定次数课程。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为高端女子普拉提工作室，营业时间通常覆盖工作日早9:00至晚21:00，周末略有调整为10:00–20:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到店上课。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号或小程序获取最新排课与营业信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并更换服装。
2. 课程需穿着贴身运动服（避免宽松T恤），赤脚或穿防滑袜参与。
3. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备。
4. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚18:30–20:00）需提前3–5天预约。
5. 产后女性参与课程前应提供医生许可，并告知教练身体恢复情况。
6. 静安区同类工作室较多，建议对比教练资质与课程体系后再做选择。

作为精品型女子普拉提空间，Serene泉配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种小型辅助器械（如弹力带、泡沫轴、平衡球）。场地面积适中，注重隔音与私密性，地面采用专业防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。更衣区独立，部分工作室配备基础淋浴设施，但需确认是否开放使用。

该工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见选项包括10节/20节私教包、月度小班卡（8–12节课）、季度综合卡等。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转课延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），但需提前申请并符合条款。新会员首月常有体验礼包或折扣活动。

教练团队具备国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES等），多数拥有3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤康复等专项领域。课程形式包括一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课按周排表，主题涵盖核心强化、柔韧提升、肩颈放松等，私教课可定制训练计划。

课程需通过官方微信小程序或公众号进行线上预约，部分客户也可通过电话登记。系统支持查看教练空档、课程类型及剩余名额。取消或改约需至少提前24小时操作，否则可能扣除课时。首次体验用户可通过平台领取新人券或预约免费评估课。

工作室位于静安核心商圈，周边配套成熟。楼下即有便利店、咖啡馆（如Manner、Seesaw），步行5分钟可达丰盛里餐饮街区，提供轻食、日料、西餐等选择。场地内一般设储物柜供临时存放物品，但不提供运动装备销售。建议课后在附近休憩放松，提升整体体验感。

联系电话：18301815833