敬止瑜伽普拉提

敬止瑜伽普拉提位于上海市松江区嘉松南路258号新城地铁站1口3楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与课程品质，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调小班教学与个性化指导。

该场地紧邻地铁9号线新城站1号出口，出站后步行约50米即可到达，交通极为便利。自驾用户可停靠周边商业体如三湘财富广场或金地艺境配套停车场，步行约3-5分钟。附近公交线路包括松江19路、松江24路等，在“新城地铁站”或“嘉松南路梅家浜路”站下车均可快速抵达。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程单节价格在300-500元区间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新用户可享受首课优惠或免费体验活动。

作为专业瑜伽工作室，敬止瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约免费或低价体验课，了解教练风格与教室氛围。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

场地为精品型工作室，设有1-2间独立教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕）。普拉提区域配置Reformer床等核心器械，设备维护良好。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。整体空间注重静谧感与自然采光，营造沉浸式练习环境。

敬止瑜伽普拉提提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员通常享有优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常有赠送体验课或折扣优惠，老会员推荐新用户亦可获得课程奖励。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保动作指导精准。团课每周更新课表，涵盖不同强度与风格；私教可根据个人目标定制训练计划，适用于产后修复、体态矫正或运动表现提升等需求。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分平台如大众点评也支持团购与预约联动。取消预约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成入馆登记，确保课程安全适配。

场馆位于新城地铁站上盖商业楼层，周边配套完善。楼下即有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松交流。附近还有松江大学城、泰晤士小镇等区域，适合结合文化休闲安排半日行程。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电位及基础储物服务。

联系电话：15900558959