567Flex Flow

567Flex Flow 是一家位于上海市松江区九号商业广场F1层的精品瑜伽工作室，专注于提供高质量的瑜伽课程与身心平衡体验。该场地以小班教学、个性化指导和现代简约空间设计为特色，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。作为社区型瑜伽空间，其注重氛围营造与专业教学结合，是松江南部区域较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一。

567Flex Flow 位于嘉松南路408号九号商业广场F1层，交通便利。乘坐地铁9号线至松江大学城站，出站后换乘公交松江24路或步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。自驾用户可导航至“九号商业广场”，商场设有地下停车场，停车方便。周边亦有多条公交线路如松江19路、松江40路等经过，距离最近公交站“嘉松南路文翔路”站约300米。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课体验价或团购优惠。建议通过大众点评、美团或官方微信小程序查看实时价格及促销活动。

作为典型的城市瑜伽工作室，567Flex Flow 的营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、中午12点及晚间18:00-20:30时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或特定装备。
3. 首次到访可选择体验课了解教练风格与课程强度，便于后续选择合适班型。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前2-3天预约。
5. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度与安全。
6. 课程开始前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。

567Flex Flow 配备一间主瑜伽教室，面积约80-100平方米，采用环保软木地板与专业防滑地胶，墙面设有整面镜与扶杆辅助系统。空间采光良好，配有新风系统与恒温空调，确保四季练习舒适。更衣区与独立卫生间位于同一楼层，虽无淋浴设施，但提供基础储物柜与消毒用品。整体环境干净整洁，符合现代都市瑜伽空间标准。

该工作室提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。新会员注册通常赠送1节免费体验课或小礼品。

567Flex Flow 的教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、中国瑜伽协会认证等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等类型。团课每班限12-15人，确保教学品质；私教课程按小时计费，价格约300-500元/节，可根据个人目标定制训练计划。

所有课程必须通过线上渠道预约。推荐使用“567Flex Flow”微信公众号或小程序进行选课、支付与取消操作。部分课程也同步上线大众点评和美团平台。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并签署免责声明。

场地所在的九号商业广场内设有咖啡店、轻食餐厅、便利店及运动服饰零售店，课后可便捷补充能量或购买所需用品。商场一楼设有休息座椅区，适合课前等待或社交交流。此外，广场内提供免费Wi-Fi与充电设施，整体配套完善，提升用户体验。

联系电话：15618120518