PROGRESS MMA综合格斗馆(韵动家园店)

PROGRESS MMA综合格斗馆（韵动家园店）位于深圳市福田区沙嘴路119号韵动家园裙楼二楼平层，是一家专注于综合格斗（MMA）、巴西柔术、泰拳及自由搏击训练的专业武术场馆。场馆空间开阔，采用专业格斗地垫与防护设施，环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶学员的系统化训练。该馆以实战导向和科学训练体系著称，教练团队具备国际认证资质，是福田区内较受认可的格斗训练基地之一。

场馆距离地铁7号线沙尾站约500米，步行约6分钟；也可乘坐公交至“沙嘴村委”或“沙尾中”站，步行3-5分钟即达。自驾用户可停靠韵动家园周边路边停车位或附近商业体停车场，如绿景蓝湾半岛地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类综合格斗馆在深圳的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规月卡价格约为1200-1800元，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业格斗训练场馆，PROGRESS MMA通常每日开放时间为10:00至22:00，部分团课集中在晚间18:30-21:30。周末白天也安排有青少年班或基础入门课程。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班课程，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自带运动服、毛巾和饮用水，部分高强度课程不提供一次性用品。
3. 初学者无需自备护具，场馆通常提供头盔、手套等基础装备试用。
4. 避开工作日晚间19:00-21:00高峰时段，体验更佳。
5. 训练前2小时避免饱食，确保身体状态适合高强度对抗性运动。
6. 建议穿着无鞋底或软底训练鞋入场，部分区域要求赤脚训练。

场馆配备标准MMA八角笼、泰拳靶区、巴西柔术垫区及体能训练区，地面铺设专业EVA高密度格斗地垫，有效缓冲冲击力。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间和储物柜。照明采用无频闪LED系统，保障夜间训练视觉清晰度。整体设施维护良好，符合深圳中高端格斗馆配置标准。

PROGRESS MMA提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可不限次参加常规团课，享受私教折扣、优先预约权及专属训练计划定制服务。新会员常享首月优惠或免费体验课，具体权益可通过其官方微信或大众点评页面查看最新活动。

场馆教练团队由具备国际认证（如IBJJF、WMC、UFC Gym认证等）的资深格斗选手组成，多数拥有5年以上教学经验。提供巴西柔术、泰拳、MMA综合格斗及防身术等方向的团课与私教服务。团课每日多时段开放，私教需单独预约，课程内容可根据学员目标（减脂、竞技、防身）个性化定制。

支持通过微信公众号“PROGRESS MMA”或大众点评/美团平台在线预约课程。首次用户需填写健康声明并完成基础信息登记。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。建议绑定手机号以便接收课程提醒。

场馆所在韵动家园裙楼内设有便利店与简餐档口，满足基础补给需求。步行5分钟范围内有连锁咖啡店、快餐店及运动用品零售点。场馆内部提供免费Wi-Fi、休息座椅及手机充电接口，但无正式餐饮服务，建议训练前后自行安排饮食。

该场馆适合12岁以上对格斗运动感兴趣的各类人群，包括健身爱好者、防身需求者、青少年体能提升群体及竞技选手。课程分级明确，设有零基础入门班、女性防身专项课及进阶对抗训练营，包容性强，新手友好。