中田健身工作室(上沙店)

中田健身工作室（上沙店）是位于深圳市福田区的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与小团体训练。该工作室以紧凑高效的空间布局、专业认证的教练团队和注重个性化训练方案为特色，适合追求系统性健身指导的都市人群。作为中田健身在福田的重要布点，上沙店服务周边居民及上班族，环境整洁、器械维护良好，整体氛围专注且友好。

该工作室位于福田区沙嘴路119号韵动家园201，距离地铁7号线上沙站A出口约400米，步行5分钟即可到达。周边公交站点包括“上沙村委”“沙嘴路口”等，多条线路如M389、M441、B651等均可抵达。自驾用户可停放在韵动家园或附近商业体如上沙广场的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室以私教课程为主，不设传统会员卡。单节私教课价格通常在200-300元之间，具体根据课程类型和教练资历略有差异。常见套餐如12节课约2800元、24节课约5200元，新用户常享有体验课优惠（如9.9元或1元试训）。团课价格较低，单次约50-80元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新报价。

营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于采用预约制教学模式，所有课程均需提前通过微信小程序“中田健身”或电话预约。高峰时段（18:00-21:00）教练档期紧张，建议至少提前1-2天预约，以确保理想时间段。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，工作室提供基础消毒毛巾但不提供更衣淋浴服务。
3. 工作室空间紧凑，高峰时段人流密集，偏好安静训练者可选择上午或工作日中午时段。
4. 私教课程支持冻结或转让，但需符合合同条款，签约前务必确认细则。
5. 周边餐饮便利，训练后可在上沙美食街快速补充能量，推荐高蛋白轻食搭配。

作为精品型健身工作室，中田上沙店虽面积有限，但功能分区清晰，配备全套力量训练器械（如史密斯机、深蹲架、哑铃组）、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、瑜伽垫及心肺设备（如划船机、单车）。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状态良好。场地未设独立淋浴间和更衣室，仅提供简易储物柜，符合其“高效训练、即练即走”的定位。

中田健身采用课程包制而非传统月卡/年卡模式。用户购买私教或团课课时包后，在有效期内（通常为3-6个月）使用。无通用会员等级，但老客户续课或推荐新用户可享额外赠课或折扣。部分门店会推出季度挑战活动（如打卡返现），具体以当期门店公告为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA）或国际认证（如NASM、ACE），并经过中田内部培训考核。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向。私教课程为1对1或1对2形式，团课（如燃脂搏击、核心强化）通常4-8人一组。教练排班透明，用户可自主选择心仪教练并查看其专长标签。

课程预约主要通过“中田健身”微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。也可拨打门店电话直接预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消耗课时。新用户首次体验需在线填写健康问卷，确保训练安全。

工作室位于韵动家园一楼临街商铺，周边生活配套成熟。入口处设有鞋柜和挂衣区，店内提供免费饮用水。虽无餐饮服务，但步行3分钟内有便利店、轻食店及多家快餐店。训练结束后可便捷补充水分与营养。附近还有银行、药店和社区公园，整体便利性较高。

联系电话：0755-88910010;13421820718