PROGRESS格斗健身运动馆

PROGRESS格斗健身运动馆位于深圳市福田区核心区域，是一家专注于综合格斗（MMA）、泰拳、巴西柔术等现代武术训练的专业场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，注重功能性与安全性，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的学员。作为福田区内较具口碑的格斗类健身场所之一，该馆强调实战技巧与体能训练相结合，课程体系科学，教练团队具备国际认证资质。

场馆位于十七号街与滨河大道辅道交叉口南100米，交通便利。地铁方面，可乘坐1号线或9号线至红岭南站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“滨河大道中”“红岭南路”等站点，多条线路如3路、10路、203路、M191路等均可抵达。自驾用户可使用周边商业楼宇或路边划线停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类格斗健身场馆在深圳的单次体验价格通常在80-150元之间，常规月卡价格区间为1200-2000元，季卡和年卡享有更高折扣。PROGRESS格斗健身运动馆提供多种会员选项，新用户首次体验常有优惠活动。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程安排覆盖早、中、晚多个时段，部分团课需提前预约。私教课程建议至少提前24小时预约以确保教练档期。非会员临时入场训练需视当日场地使用情况而定，推荐通过线上平台提前锁定时段。

1. 初次到访建议提前联系场馆确认当日课程安排及是否需要自备护具。
2. 格斗训练强度较高，务必穿着透气运动服、训练鞋（部分地面训练需赤脚），并携带毛巾与水壶。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段可获得更宽松的训练空间和教练关注度。
4. 建议首次体验选择基础入门团课，便于了解自身适应程度。
5. 场馆内通常禁止佩戴首饰、硬质饰品，以防训练中造成伤害。
6. 保持空腹或餐后1.5小时以上再进行高强度格斗训练，避免身体不适。

场馆配备标准MMA八角笼、泰拳沙袋区、柔术垫区、力量训练区及核心功能训练设备。地面采用专业EVA或摔跤地垫，具备良好缓冲性与防滑性能。更衣室干净整洁，提供基础储物柜；淋浴间为独立隔间，热水供应稳定。整体设施维护良好，符合现代格斗训练的安全与卫生标准。

PROGRESS格斗健身运动馆提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员方案。会员可享受不限次参加指定团课、优先预约私教、专属折扣及不定期会员活动（如技术测评、实战交流赛等）。部分套餐包含免费体测与训练计划定制服务。新会员注册常赠送1-2节私教体验课。

场馆教练团队由具备国际认证（如IFMA、IBJJF、NSCA等）的资深格斗教练组成，涵盖泰拳、MMA、巴西柔术、摔跤等多个专项。提供系统化团课（每周固定排课）及一对一私教服务。私教课程价格通常在300-500元/节，根据教练资历有所差异。所有教练均具备教学经验与急救资质，确保训练安全高效。

可通过微信小程序、大众点评或美团平台在线预约团课及私教课程。部分热门时段（如周末晚间）需提前3-5天预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议先预约免费体验课，以便了解场地与教学风格。

场馆周边生活配套完善，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及运动饮品补给点。场内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与饮水机。虽无自营餐饮，但临近滨河大道沿线有多家健康餐吧，适合训练后补充营养。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带或使用带锁柜。

联系电话：15112685515