帕拉泽健身瑜伽体能拳击羽毛球篮球乒乓球

帕拉泽健身瑜伽体能拳击羽毛球篮球乒乓球位于北京市海淀区北洼路西里48号，是一家集多种运动项目于一体的综合性健身场馆。其中瑜伽区域为独立功能区，环境安静、通风良好，配备专业防滑地胶与镜墙，适合不同阶段的练习者。该场馆服务社区多年，以课程体系完整、教练团队专业著称，是海淀西部片区较受欢迎的瑜伽训练场所之一。

场馆地处海淀区北洼路，距离地铁6号线花园桥站约900米，步行约12分钟；也可乘坐公交至“北洼路”或“紫竹院南门”站，步行5-8分钟即达。自驾用户可停放在周边小区或商业体公共停车场，如紫竹院公园东门附近有收费停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

瑜伽单次体验价格参考区间为80-120元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）有所差异。会员卡体系包含月卡（约600-800元）、季卡（约1500-1800元）及年卡（约4500-5500元），持卡可享团课无限次参与及私教折扣。具体价格以场馆当日公示为准。

瑜伽区域每日开放时间为7:00至21:30，团课通常安排在早间（7:00-9:00）、午间（12:00-13:30）及晚间（18:30-21:00）三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序“帕拉泽健身”或前台电话完成预订，节假日照常开放但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫更卫生，场馆也提供租赁（约5元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免高强度流瑜伽造成损伤。
5. 晚间18:30-20:00为高峰时段，建议提前24小时预约确保席位。
6. 课程开始后10分钟禁止入场，务必准时。

瑜伽区面积约120平方米，铺设专业TPE防滑地胶，墙面配置整面镜便于动作校正，顶部安装静音新风系统保障空气流通。场地配备音响系统播放冥想音乐，角落设有饮水机与消毒湿巾。更衣室与独立淋浴间位于场馆二层，干净整洁，提供基础洗浴用品。

场馆提供三类瑜伽会员卡：月卡（约680元）、季卡（约1680元）、年卡（约4980元）。会员可无限次参加所有公开团课，并享受私教课程85折、亲友体验价50元/次等权益。新会员首月可享9折优惠，续费季卡及以上赠送1节私教课。

瑜伽课程由持有RYT200或国内高级瑜伽师认证的教练授课，部分教师具备孕产、理疗等专项资质。团课每日3-5节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等类型；私教价格为300-400元/节（60分钟），支持按次或打包购买（10节起售享9折）。

所有瑜伽课程需通过“帕拉泽健身”微信小程序预约，首次使用需绑定手机号并填写健康问卷。预约成功后不可取消，但可在开课前2小时免费改期一次。现场不接受无预约入场，满员课程（限20人）将关闭报名通道。

场馆一层设有休息区，提供免费Wi-Fi、充电插座及茶水；毗邻便利店与轻食咖啡店，方便课前补充能量。储物柜位于入口处，采用扫码电子锁，免费使用。运动用品方面，前台可购买瑜伽袜、弹力带等小件装备，但不设大型零售区。

联系电话：010-88585010;13071179363