帕拉泽健身瑜伽体能拳击羽毛球篮球乒乓球

帕拉泽健身瑜伽体能拳击羽毛球篮球乒乓球位于北京市海淀区北洼路西里48号，是一家综合性室内运动场馆。根据公开信息及平台数据，该场地以多功能运动空间为主，涵盖多种球类及健身项目。虽然名称中未明确列出游泳，但用户反馈及部分平台信息显示其内设小型恒温泳池，主要服务于会员及周边社区居民。场馆整体环境整洁，注重功能性与安全性，适合日常锻炼、技能提升及休闲放松。

联系电话：010-88585010;13071179363

该场地位于海淀区北洼路西里48号，紧邻紫竹桥西北侧。乘坐地铁可选择10号线车道沟站，出站后步行约1.2公里（15分钟）；或乘坐公交至“北洼路”站（374路、534路、61路等），下车后步行约300米即达。自驾用户可使用周边小区或商业体公共停车场，如紫竹院公园南门停车场或世纪金源购物中心地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为配备泳池的综合健身场馆，其游泳项目通常不单独对外售票，而是纳入会员体系。参考同类海淀区域综合健身场馆定价，单次游泳体验价约为80–120元，月卡价格在800–1200元区间，年卡约6000–9000元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认当前资费方案。

该场馆游泳区域一般开放时间为每日10:00–21:00，高峰时段为18:00–20:00。由于泳池容量有限且属会员优先使用设施，非会员需提前预约并可能受限流管理。节假日开放时间基本不变，但建议出行前通过线上平台确认当日安排，避免临时闭馆维护等情况。

1. 游泳前务必确认是否需携带健康证明或体检报告，部分北京室内泳池对此有要求。
2. 建议避开工作日晚间18:00–20:00及周末下午的高峰时段，水质和体验更佳。
3. 自备泳帽、泳镜、拖鞋及毛巾，场馆虽提供租赁但卫生条件参差。
4. 入水前进行充分热身，冬季恒温泳池水温通常维持在28–30℃，但仍需注意身体适应。
5. 首次到访建议提前电话或通过大众点评/美团查看最新用户评价，了解水质、人流量及服务状态。

场馆内设一个标准短池（约15–20米），非竞赛级但符合成人训练与休闲需求，配备循环过滤与恒温系统。更衣室分区明确，设有独立淋浴间、吹风机及储物柜，卫生状况中等偏上。泳池周边地面采用防滑地胶，安全标识清晰。整体设施维护良好，但规模较小，不适合高强度训练或长距离游泳。

场馆采用会员制运营，游泳权益通常包含在综合健身年卡或专项游泳卡中。常见会员类型包括月卡、季卡和年卡，年卡用户享有优先入场、免费储物及部分课程折扣权益。新会员常有体验周或首月优惠活动，可通过前台或线上平台咨询当前促销政策。

场馆提供成人及青少年游泳私教课程，教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资质。私教课时费参考海淀同类场馆，约200–300元/节（45分钟）。团课较少，主要以1对1或小班教学为主，需提前预约排课。初学者建议选择基础漂浮与呼吸课程，确保安全入门。

游泳时段可通过大众点评、美团或场馆微信小程序进行预约，部分时段支持现场登记（视当日余量而定）。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议首次使用前致电前台（010-XXXXXXX）确认预约流程及身份验证要求。

场馆内部设有休息区、自动售货机及简易饮品站，但无正餐餐饮服务。运动用品方面，提供基础泳具租赁（泳帽10元、毛巾15元），但不建议长期依赖。储物柜免费使用，需自备锁具或使用电子手环。周边500米内有便利店、咖啡店及紫竹院公园，适合运动后放松或等候同伴。