瑜伽普拉提

瑜伽普拉提位于上海市宝山区同济路999号创邑幸福湾7号楼113室，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型健康生活空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系。

可乘坐地铁3号线至水产路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“同济路水产路”站，途经线路包括719路、728路、宝山11路等。自驾前往可使用创邑幸福湾园区内或周边商业体配套停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡和年卡享有更高折扣。部分新用户可享受首次体验价（如68元/节）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设亲子或双人特色课程。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排合适时段。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，部分课程需自备弹力带或瑜伽砖。
3. 空腹或餐后2小时再练习，避免身体不适。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保动作安全。
5. 冬季室内温度适宜，但仍建议穿着保暖外套进入更衣区。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场地配备专业防滑瑜伽地胶、镜面墙、空气净化系统及恒温新风设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间但提供基础洗漱用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等主流器械，维护状态良好，符合中小型精品工作室标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊权益。部分套餐包含私教体验课或身体评估服务，续费老会员常享有额外赠课福利。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设3-5节，私教课程按60分钟计费，价格区间为400-600元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信小程序“瑜伽普拉提宝山店”或大众点评/美团平台在线预约课程。预订需实名登记，取消需在开课前24小时操作，逾期不予退款或改期。热门时段（如晚间19:00-20:30）建议提前3-5天锁定名额。

创邑幸福湾园区内设有轻食咖啡馆、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。场地入口处提供免费饮用水，休息区配备充电插座与阅读角。附近500米内有连锁超市和运动服饰零售点，满足一站式健康生活需求。

联系电话：021-66180117;15316174094;18221844313