FOXBOXING拳击俱乐部

FOXBOXING拳击俱乐部位于上海市宝山区友谊路160号宝钢商务大厦后院一楼，是一家专注于搏击训练的精品健身空间。该俱乐部以专业拳击、体能训练和减脂塑形为核心，环境紧凑但功能齐全，适合从初学者到进阶爱好者的各类人群。场地采用专业拳击地垫、标准沙袋及镜面墙设计，注重训练安全与动作反馈。作为社区型搏击馆，其优势在于教练团队经验丰富、课程体系清晰，并强调小班化教学体验。

乘坐地铁3号线至友谊路站，从1号出口出站后沿友谊路向东步行约600米（约8分钟）即可到达宝钢商务大厦。公交方面，可搭乘711路、719路、宝山11路等至“友谊路同济路”站，步行约5分钟。自驾用户可将车辆停放在宝钢商务大厦地面停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类搏击俱乐部单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分平台如大众点评常有新客优惠或体验套餐，性价比更高。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，FOXBOXING拳击俱乐部遵循这一行业惯例，晚间18:00-21:00为训练高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班团课，建议通过微信或合作平台至少提前24小时锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议选择体验课，了解教练风格与课程强度
2. 务必自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限
3. 训练前2小时避免大量进食，保持适度水分摄入
4. 晚间18:00-21:00人流量大，新手建议选择白天或工作日上午时段
5. 穿着透气速干运动服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场
6. 课后及时拉伸放松，预防肌肉酸痛

场地配备多组悬挂式重型沙袋、立式速度球、专业拳击地垫及全身镜墙，确保训练动作可视化与安全性。设有独立更衣区和基础储物柜，虽无淋浴间，但提供湿巾和消毒用品。灯光采用无频闪LED系统，通风良好，整体空间布局紧凑高效，符合城市小型搏击馆的典型配置。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定时段团课无限次参与、私教折扣及优先预约权益。新会员常享首月特惠或赠课活动，老会员推荐新用户亦有积分奖励。具体卡种价格与权益需现场咨询或通过官方小程序查看，不同周期卡项灵活性较高，适合长期训练者。

FOXBOXING配备持有国家职业资格认证或国际搏击协会认证的教练团队，多数教练具备3年以上教学经验及实战背景。提供1对1私教、4-6人小班团课及专项体能训练课程。团课每日安排2-3节，涵盖基础拳击、HIIT燃脂、核心强化等主题，私教课程可根据个人目标定制训练计划。

课程预约主要通过微信直接联系场馆或使用大众点评/美团平台在线下单。支持单次购买或会员卡绑定预约，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到店建议提前电话确认当日课程安排及空余名额，确保顺利参训。

场馆位于宝钢商务大厦后院，周边有便利店、轻食咖啡店及运动饮品自动售货机，满足基础补给需求。大厦内设有休息座椅区，可供课前课后短暂停留。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟范围内有多家快餐与健康餐选择，适合训练后补充蛋白质与碳水。

联系电话：18321630623