练咔·运动健身空间(乐坊店)

练咔·运动健身空间（乐坊店）位于上海市宝山区真北路4288号乐坊生活广场4楼，是一家专注于瑜伽、普拉提及功能性训练的精品健身空间。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁安静，注重会员体验与课程专业性。作为社区型健身场所，其定位偏向都市白领与周边居民，提供从入门到进阶的多样化课程体系。

可乘坐地铁15号线至祁安路站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达乐坊生活广场。公交方面，附近有727路、738路、859路等多条线路在“真北路连亮路”或“祁连山路真北路”站停靠。自驾用户可使用乐坊生活广场配套停车场，停车便利；建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽空间通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格约为80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或前台咨询最新资费方案。

作为城市社区型瑜伽空间，营业时间通常为每日9:00至22:00，部分晨间或晚间课程可能略有调整。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张，建议至少提前1-2天通过线上平台锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能微调。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 避开周一晚和周末晚高峰时段，可获得更宽松的练习空间与教练关注度。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全与体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 关注其微信公众号或小程序，常有新会员体验价（如9.9元/节）或节日特惠活动。

场地配备专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，墙面设有整面镜与扶杆，便于动作校准。教室采光良好，配有独立新风系统与恒温空调，确保四季舒适。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；淋浴设施完善，备有热水与基础洗护用品。部分教室还配置空中瑜伽吊床、普拉提核心床等专业器械。

提供灵活的会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。新会员通常可享首月体验优惠或赠课福利。长期会员还可参与年度体测与训练计划定制服务。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、ACE、NASM等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等多个流派。团课每班限10-15人，确保教学品质；私教服务支持一对一动作矫正与目标管理（如减脂、体态调整、产后恢复）。

支持通过“练咔运动”微信小程序进行课程查询与在线预约，操作便捷，实时显示余位。也可电话联系前台进行人工预订。取消政策通常为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过课程。

位于乐坊生活广场4楼，楼下即有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后社交。商场内设有充足储物柜与休息座椅，部分区域提供免费Wi-Fi。周边3公里内有多家连锁酒店与住宅区，适合上班族午休练习或居民日常锻炼。

联系电话：17521665918