练咔·运动健身空间(乐坊店)

练咔·运动健身空间（乐坊店）位于上海市宝山区真北路4288号乐坊生活广场4楼，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该场地以功能性训练、力量区和有氧设备为主，兼顾私教课程与团课服务，适合从初学者到进阶健身人群。作为连锁品牌门店之一，其空间布局合理，注重通风与采光，整体环境整洁现代，是宝山大场镇及周边居民日常锻炼的热门选择。

可乘坐地铁7号线至行知路站，从1号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达乐坊生活广场。公交方面，附近有“真北路华灵路”站，途经线路包括737路、767路、859路等。自驾用户可导航至“乐坊生活广场”，商场设有地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（具体以商场当日政策为准）。

该类社区型健身空间单次体验价通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。私教课程按课时计费，单节价格普遍在300-500元。具体价格以门店实际公示及促销活动为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为标准社区健身场馆，营业时间一般为每日9:00至22:00，部分时段可能延长至23:00。无需强制预约即可入场，但私教课程及团课需提前预约。节假日正常开放，特殊日期（如春节）可能调整营业时间，建议关注其线上平台公告。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，人少器械使用更顺畅。
2. 首次到访建议提前联系门店确认是否需要预约体验，并了解当前优惠活动。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数健身空间不提供一次性用品。
4. 注意查看团课排期表，HIIT、瑜伽、搏击等课程通常需单独报名。
5. 健身后及时补充水分和蛋白质，避免空腹或饱腹训练。
6. 穿着透气吸汗的运动服装，禁止穿拖鞋或牛仔裤进入训练区。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区，设备品牌以主流商用型号为主，维护状况良好。设有独立男女更衣室与淋浴间，提供基础储物柜。地面采用防滑减震地胶，照明充足，空气流通系统完善，整体符合现代健身空间的安全与舒适标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、免费参加常规团课、专属储物柜使用权及生日月福利等权益。新会员常享首月折扣或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外会期或私教课奖励。具体权益以门店当期政策为准。

场馆配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等）。提供一对一私教定制训练计划，涵盖减脂、增肌、体态矫正等方向。团课每日安排2-3节，类型包括燃脂操、核心训练、拉伸恢复等，会员免费参与，非会员可单次付费加入。

可通过“练咔健身”微信公众号或小程序进行私教课程预约、团课报名及会员续费。单次入场无需预约，直接到店扫码签到即可。私教课程建议提前1-3天预约以确保教练档期，临时取消需至少提前6小时，否则可能扣减课时。

位于乐坊生活广场4楼，楼下即有餐饮、便利店、咖啡店及超市，满足运动前后补给需求。商场内设有共享充电宝、休息座椅及儿童游乐区，适合家庭成员陪同等待。健身空间内部设饮水机和休息角，部分时段提供蛋白粉或能量棒试用装。

联系电话：17521665918