飞凡健身工作室

飞凡健身工作室位于上海市宝山区大场镇真北路4309号，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧运动和功能性训练服务。该工作室空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，适合追求高性价比健身体验的用户。作为宝山区域较典型的中小型健身工作室，其定位偏向实用性和便利性，而非大型连锁健身房的豪华配置。

可乘坐地铁7号线至大场镇站，从1号口出站后沿真北路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“真北路华灵路”站，途经线路包括737路、767路、859路等。自驾用户可使用周边商业体或社区公共停车场，如大华虎城商圈停车场，距离约500米。建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。工作室一般不设强制入会费，但长期会员可享受课程优先预约及储物柜使用权等权益。

作为社区型健身工作室，常规营业时间为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能提前至7:00开放以满足上班族需求。无需强制预约即可入场训练，但参与团课或使用私教服务需提前通过微信或现场登记预约。节假日照常开放，仅春节等重大节日可能临时调整，建议关注其线上平台获取最新通知。

1. 推荐工作日上午10点至下午3点间前往，人流量最少，器械使用无排队。
2. 自带毛巾、水杯和训练手套，多数小型工作室不提供一次性用品。
3. 首次到访建议提前联系确认是否需签署健康声明或进行基础体测。
4. 穿着防滑运动鞋，避免黑底鞋以免损伤地面。
5. 若计划参与团课，务必提前15分钟到场签到，迟到可能取消资格。
6. 工作室通常无独立淋浴间，建议训练后回家清洁或选择附近合作洗浴点。

场地配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）及多功能训练架。器械品牌多为国产主流型号如舒华、乔山等，维护状况良好。更衣区为开放式隔断设计，提供基础挂钩与座椅；淋浴设施在部分同类工作室中缺失，此处大概率未设独立淋浴间。整体面积适中，可同时容纳15-20人训练，通风与照明符合行业基本标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持按次付费体验。会员权益包括不限时自由训练、团课免费参与（限名额）、专属储物格使用及生日月额外赠训等。部分套餐含首次体脂检测与训练计划制定。老会员推荐新用户通常可获赠周卡或私教体验课，具体活动以店内公告为准。

配备持有国职或ACE/NSCA认证的全职及兼职教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（4-6人）。私教课单价参考市场价200-400元/节，常配套购课优惠（如10节起售享9折）。团课类型包括HIIT、核心强化、拉伸恢复等，每周排课3-5次，固定晚间19:30及周末上午时段。教练具备基础运动康复知识，可为初学者定制安全入门方案。

自由训练无需预约，直接刷卡或扫码入场。团课及私教需通过微信联系客服或现场登记预约，部分工作室已接入美团/大众点评在线预约系统。取消私教课程需提前24小时通知，否则视为已消费。建议首次到访前电话确认当日课程安排及空闲时段，以提升体验效率。

场地内设有简易休息角，提供饮水机及手机充电插座，但无餐饮服务。周边500米内有便利店（全家、罗森）、轻食店及水果摊，满足训练前后补给需求。储物柜为挂锁式或电子密码型，会员免费使用，非会员可能收取押金。附近无专业运动用品店，建议自备训练装备。

联系电话：13127577668;18321716394