明星瑜伽

明星瑜伽位于上海市嘉定区南翔镇宝翔路158弄9号102b，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，适合初学者与进阶练习者。作为南翔镇本地较受欢迎的瑜伽场所之一，该工作室注重小班教学与个性化指导，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁11号线至南翔站，从3号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括嘉定111路、嘉定114路，在“宝翔路德园路”站下车后步行约300米。自驾前往可使用宝翔路沿线公共停车位或附近小区临停区域，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或团购特惠，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能有所调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于签到和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度体式。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态更利于体式发挥。
6. 关注工作室公众号可获取最新课程变动及会员专属活动通知。

场地为独立商铺改造的瑜伽空间，面积约80-100平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及柔和照明系统。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品。整体环境干净、安静，适合专注练习。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教体验课或赠课权益。新会员首次购卡常有立减或赠课活动，具体以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6-10人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为300-500元/节。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段主题。

支持通过微信小程序“明星瑜伽”或电话直接预约课程。用户需提前至少2小时预约，取消需在开课前4小时操作，否则视为已消费。热门时段（如晚间19:00-20:30）建议提前1-2天锁定名额。

场地所在小区底商配有咖啡简餐店、便利店及水果店，方便课前补充能量或课后轻食。附近500米内有社区公园，适合课后散步放松。虽无专用停车场，但宝翔路沿线及邻近商场提供收费停车服务。

联系电话：13761278426;13774291226