优太极(古北馆)

优太极（古北馆）位于上海市长宁区伊犁南路288弄城方古北璟辰社区四号楼一楼，是一家专注于搏击与身心训练的综合运动空间。该场馆融合传统太极理念与现代搏击训练体系，提供包括拳击、泰拳、综合格斗及功能性体能训练等课程。场地环境整洁，注重私密性与专业氛围，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区嵌入式运动场所，其定位兼顾便利性与专业性，是古北片区较具特色的搏击训练点。

乘坐地铁10号线至水城路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘72路、141路、519路至“伊犁南路虹许路”站，下车后步行约5分钟。自驾前往可导航至“城方古北璟辰社区”，周边有社区配套及商业体公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-2000元，私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。优太极古北馆具体定价以官方小程序或现场公示为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。具体价格以场地实际公布为准。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，课程安排集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参训。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前30分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 务必自备运动服、毛巾和饮用水，部分课程需佩戴手套，场馆可提供租赁。
3. 避开周一、周三、周五晚19:00-20:30的团课高峰时段，以获得更充分的指导。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保身体处于适宜运动状态。
5. 场地为封闭式教学空间，建议提前与教练沟通自身健康状况或训练目标。
6. 社区内部道路标识清晰，但首次来访者可留意“四号楼一楼”入口标识，避免误入住宅单元。

场馆内设标准搏击训练区，配备专业拳击沙袋、泰拳靶、综合格斗垫、力量训练器械及镜墙。地面采用高密度EVA缓冲地垫，有效减震防滑。设有独立更衣区与基础储物柜，但未配置淋浴设施，建议训练后返回住所清洁。整体空间布局紧凑高效，通风与照明系统良好，符合城市社区型搏击馆的主流配置标准。

优太极古北馆提供多种会员选项，包括10次卡、月度无限次卡、季度卡及年度卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及体测评估。新会员注册即赠一次私教体验课，老会员推荐新用户可获额外课时奖励。具体卡种价格与有效期以店内公示为准，支持微信小程序直接购买与管理。

场馆配备持有国家职业资格认证及国际搏击组织（如WKF、IFMA）认证的全职教练团队，多数教练具备5年以上教学经验。提供1对1私教、小班课（4-6人）及主题团课（如女性防身术、减脂搏击）。私教课程按学员目标定制训练计划，涵盖技术提升、体能强化及赛事准备。团课每周更新课表，可通过官方渠道查看实时排课。

所有课程必须通过“优太极”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、选择教练及取消订单。取消需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次用户需在线完成信息登记并签署安全协议。不接受电话或现场临时报名，确保课程质量与人员配比。

场馆位于成熟社区内部，一楼设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与饮水机。周边500米范围内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合训练前后补充能量。社区内无专门运动用品商店，建议自备基础装备。附近古北商圈（如黄金城道）亦有多家餐饮与生活服务设施，便于训练后休整。

联系电话：021-32583358;18616513973