长滩健身会所(长滩店)

长滩健身会所（长滩店）位于上海市宝山区帆远路与富锦东路交叉口北160米，是一家以瑜伽为核心课程的社区型综合健身场所。该会所服务周边居民及上班族，环境整洁、氛围安静，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为社区配套健身空间，其课程设置注重实用性与身心平衡，常设哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程，并定期组织会员主题活动。

联系电话：021-56780203

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后换乘公交宝山23路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾用户可导航至“帆远路与富锦东路交叉口”，会所周边有社区及商业公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽场馆单次体验价格通常在60–100元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以会所实际公布为准，新会员常享有首课免费或折扣体验权益。

作为常规社区健身会所，营业时间一般为每日9:00–22:00。瑜伽课程多集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00）时段。所有课程需提前预约，可通过大众点评、美团或会所微信社群进行登记。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分基础辅具（如瑜伽砖、伸展带）场馆可能提供，但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择标注“入门”或“基础”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 课程前后1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习效果。
6. 关注会所线上平台，节假日前后常推出限时团课优惠或主题工作坊。

场馆设有1–2间专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，配备镜墙、专业音响系统及空气净化设备。更衣区与淋浴间为男女分隔设计，提供基础储物柜。整体空间布局紧凑但功能齐全，符合社区型健身场所的配置标准。

会所提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受不限次团课、专属折扣私教及优先预约权益。部分套餐包含免费体测或健康评估服务。新会员注册常附赠1–2节私教体验课，具体权益以店内公示为准。

会所配备2–3名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日安排3–5节，涵盖晨练、午休修复及晚间燃脂等主题。私教课程按60–120分钟计费，单价参考200–400元/节，支持按次或打包购买。

课程预约主要通过大众点评、美团或会所自有微信社群进行，部分时段支持现场登记（视余位情况）。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录并影响后续优先权。建议固定每周练习时段以确保席位。

会所内设简易休息区，提供饮水机及手机充电接口。周边500米范围内有便利店、轻食咖啡馆及社区超市，方便课前补充能量或课后放松。未设独立运动用品商店，建议自备所需装备。