UPUP健身工作室

UPUP健身工作室位于上海市宝山区滨江园互联宝地M座L201，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教结合的训练模式，注重个性化指导和训练效果。作为互联宝地园区内的专业健身空间，其环境整洁、动线合理，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。工作室通常配备功能性训练区、自由重量区及核心训练区域，整体风格现代简约，强调训练专注度与私密性。

可乘坐地铁3号线至长江南路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘711路、760路、160路等至长江国际购物中心站或淞发路长江南路站，步行约800米。自驾用户可导航至“互联宝地M座”，园区内设有地下停车场，停车便利；非园区访客建议提前确认临时停车政策。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课程价格在300–500元之间，小班课单次约100–180元。月度会员套餐（含固定次数课程）普遍在2000–4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，UPUP健身工作室一般营业时间为每日9:00–22:00，部分时段可能根据教练排课灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议提前一周确认节假日期间的排课表。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，多数工作室提供1次免费或低价试训。
2. 训练日请穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 小班课人数通常控制在4–8人，黄金时段（18:00–21:00）需至少提前3天预约。
4. 工作室一般不提供毛巾和饮用水，建议自备水壶与擦汗毛巾。
5. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练，确保训练科学安全。
6. 互联宝地园区晚间人流较少，女性学员建议结伴前往或选择日间课程。

UPUP健身工作室作为精品型训练空间，通常配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等基础功能性训练器材。地面采用专业减震橡胶地垫，保障训练安全。更衣区为开放式或半隔断设计，部分工作室配备独立淋浴间，但需视具体布局而定。整体设备维护良好，更新周期符合行业标准。

该工作室主要采用课程包形式运营，常见会员类型包括10节/20节私教包、月度小班课无限次卡或混合课程套餐。会员权益通常包含专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先选课权。部分套餐支持转让或冻结（如因伤病），但需符合使用条款。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动。

UPUP健身工作室以教练团队为核心竞争力，提供一对一私教及4–8人小班团课服务。团课类型涵盖HIIT、力量循环、核心塑形、产后修复等，每周更新课表。私教价格依资质与经验浮动，资深教练单节可达500元以上。教练普遍具备国家职业资格或国际认证（如ACE、NASM），并定期参与继续教育培训。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话进行预约。主流方式为绑定手机号后在线选课、支付并锁定时段。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费。部分热门教练课程需提前一周预约，建议关注其社交媒体账号获取排课更新与临时空位提醒。

互联宝地M座为现代化办公园区，一层设有便利店、咖啡店及简餐轻食店，方便训练前后补充能量。园区内配备公共储物柜（部分需扫码付费使用），但UPUP工作室内部是否提供私人物品寄存需现场确认。周边无大型商场，建议训练前备好所需物品。园区环境安静，适合专注训练，但夜间照明较弱，需注意出入安全。

联系电话：18387305835