昆仑营97搏击俱乐部(外高桥店)

昆仑营97搏击俱乐部（外高桥店）位于上海市浦东新区高桥高荷路220号一楼，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该俱乐部以实战导向和系统化教学为特色，面向青少年及成人提供拳击、泰拳、自由搏击等课程。场地布局紧凑高效，注重功能性与安全性，地面采用专业搏击地垫，配备标准沙袋、拳靶、体能训练区及基础防护设施，适合初学者入门及进阶训练。

可乘坐地铁10号线至基隆路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交640路、81路、181路至“高荷路季景路”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可使用高荷路沿线公共停车位或附近社区临时停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击俱乐部单次体验课价格通常在80-150元之间，常规月卡价格参考区间为800-1500元，具体根据课程类型（团课/私教）和课时数量浮动。私教课程按课时计费，市场均价约为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

搏击场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，昆仑营97外高桥店遵循行业惯例，工作日傍晚及周末为训练高峰时段。所有课程需提前预约，尤其是私教和小班课程，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段，节假日可能调整营业安排，需提前确认。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 务必自备运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但卫生条件有限。
3. 避开18:00-21:00晚间高峰，此时段人流量大，设备使用紧张。
4. 训练前2小时避免饱食，建议补充适量碳水与水分以保障体能。
5. 初学者应优先选择基础团课，建立正确发力模式后再考虑高强度对抗训练。
6. 场地为室内封闭空间，注意个人物品保管，贵重物品勿带入训练区。

场馆配备多组悬挂式重型沙袋、立式泰拳靶、速度球、跳绳区及基础力量训练器械（如哑铃、战绳、药球）。地面铺设EVA高密度搏击地垫，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区域，但淋浴设施较为基础，建议训练后回家清洁。整体空间布局合理，通风系统满足日常训练需求。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡三种主流会员方案，会员可享固定时段团课无限次参与权益，并享有私教课折扣（通常为9折）。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员常有首月优惠或赠课活动，具体政策需到店或通过官方客服咨询确认。

教练团队具备国家认证或职业赛事背景，多数持有中国武术协会、拳击协会或国际泰拳联合会相关资质。提供1对1私教、2-4人小班及8-12人大团课三种教学形式。团课每日安排2-3个固定时段（如19:00、20:30），私教需单独预约。教学内容覆盖技术打磨、体能强化及实战模拟。

支持通过微信直接联系场馆客服预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台购买体验券并预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。首次到访建议提前一天电话确认当日课程安排及空余名额。

场馆内设简易休息区，提供饮水机及座椅，但无餐饮服务。周边500米范围内有便利店、快餐店及小型超市，可满足基础补给需求。未设专用储物柜，建议使用自带背包并随身保管贵重物品。附近无专业运动用品商店，训练装备需提前自备。

联系电话：13916155557