明舞舞蹈

明舞舞蹈位于上海市浦东新区高荷路258号，是一家专注于舞蹈与综合健身训练的社区型运动空间。该场地以现代舞、爵士舞、尊巴及普拉提等课程为主，兼顾成人与青少年群体，环境整洁、氛围轻松。作为浦东新区北蔡板块较活跃的健身场所之一，明舞舞蹈注重小班教学与个性化指导，适合初学者及进阶学员提升体能与协调性。

可乘坐地铁13号线至华鹏路站，出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有高科西路云台路站（794路、624路等），步行约500米。自驾用户可使用周边社区或商业体公共停车场，如北蔡休闲广场停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类舞蹈健身场地单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购折扣。

作为社区型舞蹈健身空间，明舞舞蹈一般营业时间为每日10:00–22:00，课程主要集中在工作日晚间（18:30–21:30）及周末白天。需提前预约课程，尤其热门时段（如周五晚、周六下午）建议通过线上平台或微信提前3–5天锁定名额。节假日安排以场馆公告为准。

1. 建议穿着贴身透气的运动服和防滑舞蹈袜或软底运动鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
2. 首次到访可预约免费体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配自身需求。
3. 课前1小时避免大量进食，自备水杯与毛巾，部分课程出汗量较大。
4. 周末及晚间为高峰时段，若追求安静练习环境，推荐选择工作日上午或下午场。
5. 场地通常不提供储物柜长期寄存服务，贵重物品请随身携带或使用临时锁柜。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客礼包、拼团优惠或节日特惠活动。

场地配备专业舞蹈镜墙、弹性木地板（非水泥地）、环绕音响系统及空调通风设备，确保训练安全与舒适。设有独立更衣区、基础淋浴间（数量有限，高峰时段可能需排队）及休息等候区。灯光柔和，适合拍照记录动作细节，整体空间面积约150–200平方米，可容纳15–20人同时上课。

明舞舞蹈提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡适用于高频次学员，季卡及以上通常赠送1–2节私教体验课。会员可优先选课、享受课程延期服务，并参与专属主题工作坊（如编舞营、体态矫正课）。部分卡种支持冻结，适用于短期出差或伤病休整期。

场馆拥有3–5名全职认证舞蹈及健身教练，多数持有中国舞蹈家协会、ACE或NASM相关资质，教学经验3年以上。课程以小班团课（6–12人）为主，也提供一对一私教定制服务，涵盖减脂塑形、体态矫正、舞台表演等方向。每周更新课表，可通过小程序查看教练简介与课程难度标识。

课程需通过“明舞舞蹈”微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。系统支持实时查看余位、更换课程及取消（需提前24小时，否则视为已消费）。首次用户需填写健康问卷并签署安全协议，现场扫码签到入场。

场馆所在区域为成熟社区，周边有便利店（如全家、罗森）、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮料。虽无专属餐饮区，但允许学员在休息区简餐。附近亦有运动服饰店，可应急购买瑜伽垫、弹力带等基础装备。

联系电话：13248119480