聚栖搏击健身会馆

聚栖搏击健身会馆位于上海市浦东新区张杨路1528弄25号一楼，是一家专注于搏击训练与体能提升的综合型健身场馆。场馆以泰拳、自由搏击、MMA等课程为核心，同时融合功能性训练和减脂塑形内容，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。场地布局紧凑高效，注重实战氛围营造，是浦东区域内较具口碑的中小型搏击训练空间。

联系电话：17511621669

场馆地处浦东新区核心居住区，交通便利。最近地铁站为6号线德平路站，步行约800米（10分钟）；也可乘坐公交790路、638路、970路至“张杨路德平路”站下车即达。自驾用户可停靠周边社区或商业体公共停车场，如联洋广场、证大五道口广场等，步行5-8分钟可达。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击健身会馆在浦东区域的单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验优惠或团课套餐，建议通过官方渠道获取最新定价。

作为城市搏击训练场馆，聚栖搏击健身会馆一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。团课多集中在晚间18:30-21:00及周末白天，需提前预约。私教课程需至少提前24小时预约，临时到场可能无法安排训练。建议通过微信或合作平台确认当日课程安排。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 搏击训练对下肢冲击较大，务必穿着专业搏击鞋或平底运动鞋，禁止穿篮球鞋或气垫鞋。
3. 场地空间有限，高峰时段（18:30-21:00）人流量大，建议错峰训练以获得更好指导体验。
4. 自备拳套、缠手带更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
5. 训练前2小时避免饱食，建议补充适量碳水与水分，防止低血糖或抽筋。
6. 女性学员可关注专属女子防身术或减脂搏击小班，安全性和针对性更强。

场馆配备标准泰拳训练区，含1个主擂台（或模拟擂台区域）、多个沙袋（立式与悬挂式结合）、镜墙、地垫及核心训练器械（如战绳、药球、壶铃）。地面采用高密度EVA防滑减震地胶，符合搏击运动安全标准。设有独立更衣区与基础淋浴设施，但储物柜数量有限，建议精简携带个人物品。

会馆提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享团课无限次参与、私教折扣、优先预约及专属活动邀请等权益。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员常享有首月特惠或赠课福利，具体政策需现场或线上咨询确认。

场馆教练团队具备国家认证或国际搏击组织资质（如WMC、IFMA等），多数拥有职业比赛或多年教学经验。提供1对1私教、2-4人小班及8-12人团课三种教学形式。团课每周排期固定，涵盖泰拳基础、实战对抗、体能强化等主题；私教可根据目标定制减脂、防身、竞技等专项计划。

支持通过微信直接联系场馆客服预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团进行线上团购与预约。团课需提前至少6小时锁定名额，私教建议提前1天预约。取消或改约需在开课前4小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆位于成熟社区内，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。虽无场内餐饮，但提供饮水机与休息座椅。附近联洋商圈拥有运动品牌店，便于购置装备。储物空间有限，建议使用随身背包并避免携带贵重物品。