力普瑜伽普拉提

力普瑜伽普拉提位于上海市浦东新区张扬路1528弄7号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、空间通透，采用专业防滑地胶和镜面墙设计，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，力普注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室整体风格简约现代，配备空气净化系统与柔和灯光，确保练习过程中的舒适性与专注度。

场地紧邻地铁6号线民生路站3号口，步行约450米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括790路、638路、970路等，在“张扬路民生路”或“民生路栖霞路”站下车后步行约5分钟。自驾用户可停靠附近“证大五道口广场”或“陆家嘴金融街区”公共停车场，步行距离约300-500米。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-280元之间，具体取决于课程类型（如基础瑜伽、空中瑜伽、私教普拉提等）。会员卡体系常见为月卡（约1800-2500元）、季卡（约4500-6000元）及年卡（约15000-18000元），部分套餐包含不限次团课或赠送私教体验课。首次到访用户常可享受99元体验价。具体价格以场地实际公布为准。

力普瑜伽普拉提常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前一周确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课（如Reformer）需提前至少24小时预约，名额紧张。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，可选择上午或周末早课获得更佳体验。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消退款。

场地设有2个独立练习室，主教室面积约80平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜、音响系统及恒温新风设备；另一间为普拉提器械室，配置进口Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

力普瑜伽普拉提提供多种会员选项：月卡（限次8-12节）、季卡（不限次团课）、年卡（含私教折扣及优先选课权）。新会员首月可享85折优惠，推荐好友成功报名双方各获1节免费私教课。会员还可参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱理疗等），部分活动仅对季卡及以上用户开放。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），平均教学经验超过5年。团课每班限8-12人，确保动作指导精准；私教课程按60分钟计费，价格区间为400-600元/节，首次私教评估免费。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及功能性普拉提，可根据个人目标定制训练计划。

课程通过“力普瑜伽普拉提”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。用户需绑定手机号并预付费用完成锁定。取消政策为：开课前24小时以上可全额退订，24小时内取消不予退款但可转让名额。建议下载小程序并开启课程提醒功能，避免错过热门时段。

场地所在小区为商住混合区，入口处设有休息等候区，提供免费饮用水。周边500米内有全家便利店、星巴克（证大五道口店）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及运动服饰店（Lululemon、Decathlon），方便课前补给或课后社交。无专用停车场，但步行范围内有多个收费公共停车场，每小时约8-12元。