三昧瑜伽(虹梅路店)

三昧瑜伽（虹梅路店）位于上海市闵行区虹梅路3213号红春商务大厦3层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的专业瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出沉浸式的练习氛围。作为三昧瑜伽在闵行区的重要门店，该店服务周边中高端社区及商务人群，注重教学品质与会员体验，适合从初学者到资深习练者的不同需求。

可乘坐地铁10号线至龙溪路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有721路、867路、925路等多条线路在“虹梅路吴中路”或“虹许路虹梅路”站停靠，步行约5-8分钟。自驾前往可使用红春商务大厦配套停车场或周边商业体如金汇广场、万象城的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

单次体验课价格通常为128元至168元；常规团课月卡价格在1200元至1800元之间，季卡约3200元，年卡约10000元上下。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元，购买课包可享折扣。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常可享受特惠体验价。

场馆每日开放时间为7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间多个时段，满足上班族及全职人士的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序“三昧瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上预订，建议至少提前24小时预约以确保席位。节假日照常营业，部分节日可能调整课程表，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 晚间19:00-20:30为热门课程高峰时段，新手建议选择上午或工作日午间课程。
6. 课程开始后5分钟即关闭入场，务必准时到达。

场馆设有2个独立瑜伽教室，主教室面积约80平方米，可容纳20人同时练习，配备专业防滑地胶、镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季地暖、夏季空调）。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。教室音响系统支持沉浸式背景音乐，灯光柔和可调，整体氛围专注而放松。

三昧瑜伽采用分级会员制度，包括体验卡（1-3次）、月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡。会员权益包含优先选课、生日赠课、专属活动邀请及转卡/冻结服务（年卡以上可申请）。老会员推荐新用户成功购卡可获赠课程，节假日常推出续费赠课或双人同行优惠。所有会籍不可转让，但支持一次免费冻结（最长30天）。

场馆拥有5名以上全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或国内高级瑜伽教练资质，部分老师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项认证。团课每日开设6-8节，涵盖基础入门、核心强化、肩颈修复、女性调理等主题。私教服务需提前预约，首次私教会包含体态评估与目标定制，课程内容个性化程度高，适合康复训练或进阶提升。

所有课程必须通过“三昧瑜伽”微信小程序进行实名预约，支持微信支付。用户可查看实时余位、教师介绍及课程难度标识。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需绑定手机号并完成信息登记。不接受现场临时加入，未预约者无法入场。

场馆所在红春商务大厦一楼及周边有咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。距离万象城购物中心约1公里，内有餐饮、超市及生活服务设施。大厦内设有共享饮水机，但无专门休息 lounge 区，建议课后移步附近咖啡馆放松交流。

联系电话：021-54550028