JF24健身房

JF24健身房位于上海市闵行区虹梅路3219号九洲生活广场5楼，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆于2023年开业，整体面积约800平方米，采用现代简约装修风格，空间通透、通风良好。作为九洲生活广场内的主力健身品牌，JF24主打功能性训练与力量塑形相结合的课程体系，配备有氧区、自由力量区、固定器械区及多功能团操教室，适合从初学者到进阶健身人群的多样化需求。

乘坐地铁10号线至龙溪路站，从2号出口出站后沿虹梅路向南步行约600米（约8分钟）即可到达九洲生活广场。公交方面，可搭乘721路、867路、149路至“虹梅路吴中路”站下车，步行约300米。自驾用户可将车辆停放在九洲生活广场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，健身房会员可凭当日消费记录延长免费时长。

该类中高端社区健身房单次体验价通常在80-120元之间；月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡普遍在6000-8000元。JF24健身房目前在大众点评和美团平台提供新客首月特惠活动（约399元起），具体价格以场地实际公布为准。部分套餐包含私教体验课或团课权益。

营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（春节假期可能临时调整）。高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午10:00-12:00。建议通过官方小程序或合作平台提前预约入场，尤其在高峰时段以确保器械使用和团课名额。

1. 建议避开工作日18:00-21:00高峰时段，此时力量区和有氧器械使用率接近饱和。
2. 首次到访可预约免费体测与训练计划咨询，多数中高端健身房提供此项服务。
3. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区域。
5. 团操课程需提前24小时在小程序预约，满员后无法现场加入。
6. 商场内餐饮配套完善，训练后可在B1或1楼补充蛋白质餐食。

JF24健身房配备齐全的现代化健身设备，包括Life Fitness有氧器械（跑步机、椭圆机、划船机）、Technogym力量训练架及固定器械，自由重量区设有标准奥林匹克杠铃、哑铃（2kg-50kg）及深蹲架。团操教室面积约100平方米，铺设专业减震地胶，支持瑜伽、搏击、HIIT等课程。更衣室男女分区，配有独立淋浴间、吹风机及基础洗护用品，储物柜数量充足。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡四种基础会员类型，均包含全天候入场权限、团课参与资格及基础体测服务。年卡会员可享生日月免费续期、私教课折扣（通常85折）及合作商户优惠（如周边咖啡店、轻食餐厅）。部分套餐支持冻结服务（最长30天/年），适用于短期出差或伤病恢复期。

场馆配备5名以上持证全职教练，均持有ACE、NSCA或中国健美协会认证资质。私教课程按课时计费，单节价格在300-450元之间，购买12节以上套餐可享8-9折优惠。每周一至周日固定开设6-8节免费团课，包括燃脂搏击、核心强化、拉伸恢复等主题，课程表每月更新并通过会员群发布。

可通过“JF24健身”微信小程序完成会员购买、私教预约及团课报名。首次到店建议提前电话确认身份信息登记流程。取消私教课程需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。团课名额释放时间为开课前24小时，系统自动释放未到场会员名额。

九洲生活广场为成熟社区商业体，B1层设有全家便利店及轻食简餐店，1楼有星巴克、瑞幸及健康沙拉品牌。健身房同层（5楼）另设儿童游乐区，方便家庭用户安排时间。商场提供免费Wi-Fi、共享充电宝及休息座椅区，训练前后可便捷补给与放松。

联系电话：021-67289008