悠伽瑜伽(长风科创谷广场店)

悠伽瑜伽（长风科创谷广场店）位于上海市普陀区同普路428号5号楼502室，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多元课程体系的专业瑜伽工作室。该场地设于长风科创谷园区内，环境安静、采光良好，整体空间设计简约现代，注重私密性与舒适度，适合都市人群进行身心调节与深度练习。作为社区型精品瑜伽馆，其以小班教学和个性化指导为特色，深受周边白领及瑜伽爱好者欢迎。

乘坐地铁13号线至大渡河路站，从4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘94路、766路、856路至“同普路泸定路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可导航至“长风科创谷广场”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先选择公共交通或使用周边商业体如近铁城市广场的公共停车场。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“悠伽瑜伽”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天确认当日排课。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需至少提前48小时预约。
4. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态。
5. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 孕妇或有慢性疾病者报名前应咨询教练并提供医生许可。

场地为独立整层空间，配备2间专业瑜伽教室，均铺设环保TPE地胶，墙面安装全身镜与扶杆，顶部采用柔光照明系统，营造沉浸式练习氛围。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手台与消毒用品。空调与新风系统全年运行，确保空气流通与温湿度适宜。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课权及生日赠课。会员还可参与不定期主题工作坊（如呼吸法、冥想、解剖学基础等），部分活动免费或享专属折扣。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以6-10人小班为主，确保个性化指导。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题。私教服务可根据个人目标（如体态矫正、产后恢复、减压调理）定制训练计划，首次私教咨询免费。

支持通过“悠伽瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线选课与支付。预约成功后将收到短信确认，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。现场不接受无预约入场，建议绑定手机号以便接收课程变动通知。

场馆所在长风科创谷广场为新兴办公与商业综合体，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近还有长风公园（步行约15分钟），可结合户外散步进行身心整合。园区内设有共享充电宝、自动售货机及休息座椅，整体配套便利。

联系电话：021-52921663