一水·瑜伽普拉提(桃源π商业广场店)

一水·瑜伽普拉提（桃源π商业广场店）位于上海市普陀区泸定路388号桃源π商业广场2F，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型高端瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，强调专业性与个性化指导。

可乘坐地铁13号线至真北路站，从4号口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达桃源π商业广场。公交方面，附近有“泸定路云岭西路”站，途经线路包括740路、856路、1230路等。自驾用户可使用桃源π商业广场地下停车场，停车便利；高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前一周确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课程需提前预约特定时段，名额有限。
5. 首次体验建议选择基础团课，便于了解教练风格与自身适配度。
6. 课程开始后10分钟内未到场视为自动放弃，不支持退改。

场地配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及恒温新风设备，确保空气清新与体感舒适。普拉提区域设有Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。更衣区独立设置，配有储物柜、洗手台及基础洗护用品，部分时段提供淋浴服务。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员享有优先选课权、免费参加主题工作坊及生日月赠课权益。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或BASI认证），平均教龄3年以上。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度练习；私教课程可根据目标定制减脂、体态矫正或产后恢复方案。首次私教课通常包含体态评估与训练计划制定。

课程通过“一水瑜伽”微信小程序或大众点评平台在线预订，支持实时查看课表与余位。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。团体预约（3人以上）可联系客服协调专属时段，部分企业客户享有合作折扣。

位于桃源π商业广场2楼，楼下即有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后社交。商场内设母婴室、休息座椅及共享充电宝。周边住宅密集，生活氛围浓厚，适合课后散步放松。建议避开周末商场人流高峰时段进出。