泰度格斗(静安店)

泰度格斗（静安店）位于上海市静安区现代交通商务大厦西区12楼，虽以格斗训练为名，但实际开设有专业瑜伽课程，融合身心训练理念。该场地属于城市精品型运动空间，环境整洁、私密性强，适合追求高效练习与放松的都市人群。作为静安核心商圈内的复合型运动场馆，其瑜伽区域配备专业防滑地垫、镜墙及通风系统，营造出专注且舒适的练习氛围。

乘坐地铁2号线或7号线至静安寺站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达现代交通商务大厦。周边公交线路包括37路、57路、838路等，在“华山路延安中路”或“静安寺”站下车。自驾用户可停靠附近久光百货、芮欧百货或越洋广场地下停车场，步行约5-10分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车困难。

该场地瑜伽课程采用单次体验、课包及会员制收费模式。参考行业标准及同类静安区精品瑜伽馆定价，单节团课价格通常在120-180元之间，10节课包价格约1200-1600元。私教课程按小时计费，市场均价为400-600元/节。具体价格以场馆当日公示为准，新用户常享有首节体验优惠。

场馆常规开放时间为每日9:00至21:30，瑜伽课程主要集中在工作日午间（12:00-14:00）、晚间（18:30-21:00）及周末上午（9:30-12:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供地垫，请确认是否含消毒服务。
3. 静安商圈人流密集，周末课程紧俏，务必提前24-48小时预约。
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，可携带小瓶水补充水分。
6. 初学者建议选择标注“基础”或“修复”类课程，避免高强度流瑜伽造成损伤。

瑜伽区域面积约80-100平方米，铺设专业TPE或橡胶防滑地垫，墙面配置整面镜便于动作校正。配备独立空调系统确保空气流通与温度适宜，部分时段提供香薰与背景音乐营造冥想氛围。更衣区为男女分隔式，设有储物柜；淋浴设施有限，建议课后回家清洁。整体装修风格简约现代，符合都市白领审美。

场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，通常包含8-12节团课；季卡及以上会员可享优先选课权、生日赠课及专属折扣。部分会员计划支持冻结服务（如因出差或伤病），具体条款需签约时确认。老会员推荐新用户常可获得额外课程奖励。

瑜伽课程由持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证的资深教练授课，多数具备3年以上教学经验，部分教练擅长孕产瑜伽、理疗修复或阿斯汤加序列。团课每班限12-15人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减压放松或进阶体式突破。

课程可通过“泰度格斗”官方微信公众号或小程序进行预约，部分时段同步上线大众点评/美团平台。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访需填写健康问卷并签署安全协议，建议提前完成线上注册流程以节省时间。

大厦1-2层设有咖啡店、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后社交。静安寺商圈内拥有众多高端商场、书店与绿地公园，练习结束后可就近散步放松。场馆内提供免费Wi-Fi和手机充电接口，但无餐饮供应，建议自备水杯。储物柜数量充足，无需额外付费。

联系电话：13122278222