珀曼健身(三邻桥店)

珀曼健身（三邻桥店）位于上海市宝山区江杨南路485号5号楼1层，是三邻桥体育文化园内的重要健身场所。该园区以融合运动、文化与社区生活为特色，珀曼健身作为其中的专业健身品牌，提供现代化器械训练区、功能性训练空间及团体课程教室。场地环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶用户的多样化健身需求。

可乘坐地铁1号线至呼兰路站，从2号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交701路、728路、812路至江杨南路呼兰路站，步行约300米即达。自驾用户可使用三邻桥园区配套停车场，停车位充足，停车免费。

该类中高端社区健身场馆的单次体验价通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元，年卡多在5000-8000元。具体价格以门店实际公示为准，新会员常享首月优惠或私教体验课赠礼。

作为城市社区型健身中心，珀曼健身（三邻桥店）常规营业时间为每日6:30至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。建议通过官方小程序或电话提前预约团课或私教时段，高峰时段（18:00-21:00）人流密集，需错峰安排。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末下午的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分区域要求穿专用训练鞋。
3. 首次到访可预约免费体测与训练计划咨询，有助于制定科学健身目标。
4. 园区内信号覆盖良好，但储物柜数量有限，贵重物品请随身携带。
5. 三邻桥园区内有咖啡馆与轻食店，训练前后可补充能量。
6. 关注其官方微信公众号，常有新会员礼包、团课免费体验等限时活动。

场馆配备国际主流品牌力量与有氧器械（如Technogym或Life Fitness级别），包括跑步机、椭圆机、划船机、综合训练架及自由重量区。设有独立更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息区。地面采用专业减震地胶，照明系统符合运动视觉标准，整体空间布局合理，动线流畅。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课。高级会员享有私教折扣、专属训练计划、体脂检测及优先预约权益。新会员注册常含1-2节免费私教入门课，推荐通过门店顾问定制最适合的会籍方案。

场馆配备持证专业教练团队，均具备ACE、NASM或国内职业资格认证。提供一对一私教课程（单价参考300-500元/节）及小团体训练（4-6人，约100-150元/人/节）。团课涵盖瑜伽、搏击操、TRX、HIIT等，每日安排3-5节，会员免费参与。建议首次体验前与教练沟通健康状况与训练目标。

可通过“珀曼健身”官方微信小程序进行会员登录、团课预约、私教排课及场地状态查询。支持线上支付与电子合同签署。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣费；团课名额紧张，建议开课前1-2天完成预约。

位于三邻桥体育文化园内，周边配套完善：园区内设精品咖啡馆、健康轻食餐厅、运动康复理疗店及儿童游乐区。训练结束后可步行至园区草坪休憩，或参与园区不定期举办的市集、运动赛事等活动。更衣室提供基础洗护用品，但建议自备个人用品以提升体验。

联系电话：18602185303