珀曼健身(三邻桥店)

珀曼健身（三邻桥店）位于上海市宝山区江杨南路485号5号楼1层，是三邻桥体育文化园内的一家综合性健身场所，提供包括游泳在内的多项运动服务。该场馆依托园区整体运动氛围，环境整洁、动线合理，泳池为标准恒温室内池，水质维护良好，适合日常锻炼与技能提升。作为社区型健身中心，其定位兼顾家庭用户与健身爱好者，设施配置符合中高端标准。

可乘坐地铁1号线至通河新村站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交728路、812路、95路至江杨南路呼玛路站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“三邻桥体育文化园”，园区内设有公共停车场，停车便利。建议高峰时段优先选择公共交通以避免车位紧张。

游泳单次体验价格参考区间为60-90元，具体根据是否为会员及时段浮动。珀曼健身实行会员制，非会员需现场购票或通过合作平台（如大众点评、美团）购买次卡。会员享有专属泳道、优先入场及折扣权益。具体价格以场馆当日公示为准，建议提前在线查看最新套餐。

泳池常规开放时间为每日09:00至21:30，中午12:00-13:30为清场消毒时段，不对外开放。周末及节假日照常开放，但高峰时段（18:00-20:30）人流密集，建议提前预约。所有用户需通过前台登记或线上系统预约入场，确保泳池承载合规。

1. 建议避开工作日晚间18:00-20:30及周末下午的高峰时段，以获得更舒适的游泳体验。
2. 必须携带泳帽、泳镜及有效健康证明（部分时段可能查验），场馆提供泳帽租赁（5元/个）但数量有限。
3. 入池前需淋浴并经过强制浸脚消毒池，遵守场馆卫生规范。
4. 更衣室配备储物柜（需自备锁具或使用电子手环），贵重物品建议随身保管。
5. 初学者或儿童建议选择上午10:00-11:30时段，人少水温稳定，更适合练习。
6. 场馆禁止携带玻璃制品、食品入内，可在园区内指定区域用餐后再入场。

泳池为25米×10米标准短池，水深1.2-1.5米，全年恒温维持在28-30℃，采用循环过滤与臭氧+氯双重消毒系统，水质清澈达标。配备独立男女更衣区、热水淋浴间、吹风机及基础洗护用品。池边设有防滑地胶与安全扶手，救生员持证在岗，每班不少于2人。整体设施维护良好，照明充足，无明显异味。

珀曼健身提供月卡（约600-800元）、季卡（约1500-1800元）及年卡（约4500-5500元）等多种会员选项，游泳项目包含在综合会籍内。会员可享不限次游泳、专属更衣柜、免费体测及团课参与权。新会员常有首月优惠或赠私教体验课活动，可通过官方小程序或前台咨询办理。

场馆提供成人及青少年游泳教学服务，包括私教（约300-400元/节，60分钟）和小班团课（4-6人，约120-150元/人/节）。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员国家职业资格证书，课程涵盖蛙泳、自由泳入门至进阶。团课通常安排在周末上午及工作日白天，需提前一周预约排课。

支持通过“珀曼健身”微信公众号或小程序进行线上预约，选择日期、时段及人数后支付确认。也可拨打门店电话现场预约。取消需至少提前2小时操作，否则视为已消费。非会员建议提前1天预约以确保名额，尤其周末时段常满员。

场馆所在的三邻桥体育文化园内配套完善，设有轻食咖啡厅、运动装备零售店（含泳镜、泳衣等）、休息长廊及儿童游乐区。园区绿化良好，适合运动前后放松。更衣室外有直饮水机，泳后可补充水分。附近500米内有便利店与快餐店，满足基本补给需求。

联系电话：18602185303