恋·猫PILATES·普拉提(炼猫体育运动中心店)

恋·猫PILATES·普拉提（炼猫体育运动中心店）位于上海市徐汇区浦北路498号3楼302，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为徐汇区较具口碑的普拉提空间之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，注重核心控制、柔韧性和呼吸协调。

可乘坐地铁12号线至桂林公园站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“浦北路桂林路”站，途经线路包括166路、718路、720路等。自驾前往可停靠周边商业体如中星城或田林路沿线公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150–300元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。月卡价格参考区间为2000–3500元，包含8–12节课程；季卡及年卡享有更高折扣。首次体验常有优惠价（如99元体验课），实际价格以店内公示或官方小程序为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，部分周末早间开设晨练课程。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 普拉提课程对空腹或餐后2小时状态要求较高，避免饱腹练习。
4. 小班课人数通常控制在6人以内，私教效果更佳，初学者推荐先体验基础团课。
5. 徐汇区同类工作室密集，建议对比教练资质与课程体系后再长期购卡。
6. 冬季室内空调较强，可携带轻薄外套用于课后放松阶段。

场地为30–50平方米的独立教室，铺设专业TPE或橡胶瑜伽地胶，配备墙面镜、扶杆、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等基础辅具。灯光柔和，通风良好，设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。整体装修风格简约日式，强调静谧与专注氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节次卡、月度无限卡及季度/年度套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），需提前申请。新会员常享首月折扣或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、RYT200等），具备3年以上教学经验。课程分为基础流瑜伽、核心普拉提、产后修复、脊柱调理等方向。团课每日安排2–4节，私教按60分钟计费，价格约400–600元/节。可预约试听并指定教练。

课程通过微信小程序“炼猫体育”或大众点评进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消需提前24小时，否则视为已消费。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前3–5天锁定名额。

场馆所在楼层为纯健身区域，无餐饮服务，但楼下浦北路沿街有咖啡店、轻食简餐及便利店。休息区提供免费饮用水和手机充电接口。邻近田林商圈，课后可步行至中星城购物或用餐。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13045678700