丽+普拉提(康健店)

丽+普拉提（康健店）位于上海市徐汇区桂林西街168号康健社区运动健康中心2楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地依托社区健康中心资源，环境安静、空间整洁，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型健康运动场所，其课程设置注重小班教学与个性化指导，强调动作精准与呼吸控制，是徐汇康健片区较受本地居民欢迎的瑜伽普拉提训练点之一。

可乘坐地铁12号线至桂林公园站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“桂林西街田林路”“田林路桂林西街”等站点，途经线路包括731路、120路、224路等。自驾前往可停靠康健社区运动健康中心周边公共停车场或附近商业体如康健广场的收费停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，具体根据课包类型（团课/私教）和节数有所差异。部分平台如大众点评或美团常有新客体验价（如99元/节）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或合作平台查询最新套餐。

作为社区健康中心内的专业训练空间，该场地一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取当周排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持退费或顺延。

场地设有一间主训练教室，面积约60-80平方米，铺设专业减震地胶，配备全身镜墙、扶杆、普拉提床（Reformer）、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等基础辅具。更衣区与洗手间位于同层，虽无独立淋浴间，但提供储物柜与消毒湿巾。整体环境干净明亮，通风良好，符合社区健康中心的卫生管理标准。

提供多种会员选项，包括10节团课卡、20节综合课包（含普拉提+瑜伽）、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员首次购卡常享9折优惠，老会员推荐新客可获赠单次课程。具体卡种及价格需通过店内或线上渠道确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供小班团课（每班6-8人）及一对一私教服务。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题；私教按60分钟计费，价格区间为400-600元/节，视教练资历而定。

课程需通过“丽+普拉提”官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行实名预约。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需至少提前12小时，否则将扣除当节课时。系统支持课包转让与冻结（限病假等特殊情况，需提供证明）。

场馆所在的康健社区运动健康中心内设有休息等候区、自动售货机（提供水和能量棒），楼下有社区便利店。周边500米范围内有咖啡馆（如Manner）、轻食餐厅及社区药店，适合课前补充能量或课后放松交流。运动中心一楼还提供体测、康复咨询等健康服务，形成完整社区健康生态。