shareu健身工作室

shareu健身工作室位于上海市浦东新区盛夏路，是一家专注于瑜伽与身心训练的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为浦东张江区域较受关注的瑜伽场所之一，其课程体系融合了哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及功能性训练元素，强调体式正位与呼吸控制的结合。

可乘坐地铁2号线至金科路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括609路、浦东12路等，在“盛夏路祖冲之路”站下车步行约300米。自驾用户可停靠附近张江科技广场或长泰广场地下停车场，步行5-8分钟可达。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格约为1500-2200元（含8-12节课），私教课程单节价格在400-600元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、中午12点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 首次到访建议选择基础哈他或修复类课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 工作室实行静音制度，手机需调至静音并存放于指定区域。
5. 月经期或身体不适时应主动告知教练，以便调整动作或安排替代练习。

场地为室内恒温瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。教室面积适中，每班限8-12人，确保教学品质。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间。整体装修风格简约现代，灯光柔和，营造沉浸式练习氛围。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有课程优先预约权、生日赠课及免费参加主题工作坊权益。新会员首次购卡可获赠1节私教评估课。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或短期离沪人群。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主，每周固定排课涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间力量流等主题。私教服务需提前48小时预约，可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复或赛前柔韧提升等方向。

课程通过微信小程序“shareu健身”进行线上预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需在开课前6小时完成，否则视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并完成入会登记。

工作室位于张江科技园区核心地带，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及连锁快餐。临近长泰广场提供运动服饰、健康食品及生活用品购买便利。场内设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。

联系电话：13472470599;13995853997