佳期瑜伽

佳期瑜伽位于上海市浦东新区张江镇广兰路1116号2楼，是一家专注于提供高品质瑜伽课程的社区型工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为张江地区较受本地居民和上班族欢迎的瑜伽空间，佳期瑜伽注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

乘坐地铁2号线至广兰路站，从4号口出站后沿广兰路向南步行约500米（约7分钟）即可到达。周边公交线路包括609路、浦东12路、130路等，在“广兰路祖冲之路”或“广兰路紫薇路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可停放在附近商业体如汇智国际商业中心或长泰广场的公共停车场，步行约8-10分钟；场地所在楼宇不设专属停车场。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300-500元/节。具体价格以佳期瑜伽官方小程序或现场公示为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在工作日午间（12:00-14:00）、傍晚（18:30-20:30）及周末全天。所有课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号获取最新排课与闭馆通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如空中瑜伽）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 张江区域上班族密集，工作日晚间18:30-20:00为高峰时段，建议错峰或提前3天预约。
5. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板与整面镜墙。通风系统良好，配有独立空调与空气净化设备。更衣区与洗手间位于同层，但无独立淋浴间，符合社区型瑜伽工作室的常见配置。教室提供辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯，供学员免费使用。

佳期瑜伽采用课时制会员体系，主要包含单次卡、月卡（8-12节课）、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。老会员推荐新用户成功购卡后，双方通常可获得额外赠课奖励。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班形式开展（每班6-12人），确保个性化指导。团课每周更新排期，涵盖晨练、午休修复、晚间流瑜伽等时段；私教需单独预约，可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压疗愈或备孕调理。

课程通过“佳期瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选课及取消操作。取消需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次到访用户需在小程序完成注册并签署健康声明。不支持电话或现场临时报名，所有入场以系统预约记录为准。

场地所在楼宇为社区商业混合体，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近长泰广场（步行10分钟）提供餐饮、超市及休闲服务。场地内设有开放式休息角，提供饮水机与储物篮，但无寄存柜，贵重物品建议随身携带。